1.在脚踏实地中寻找光热。
（1）不于匮乏处深究妄求，不作颠倒梦想，不陷入永无止境的竞争机制里比上不足比下有余。追求在外，心随境转，追求在内，境随心转。
（2）明晰斤两，认清所需，厚德载物，德应配位。
（3）坚信自己所选即是当下最佳选择，自己所拥即是当下最好匹配。
2.在舒适自在中找到主场。
（1）但凡做事，极度苦闷，不应行尸走肉，可暂且抽离，反观自己，到底是事不配己，还是己不配事，或持续精进，或另觅他途，方能将“事做己”的局面扭转为“己做事”，如此定能感知所做之事皆来成就自己的欢愉快乐。
（2）但凡交际，极度恐惧，不应勉强恋战，不应在恐惧中寻找出路，可旁观者清，找出恐惧源头，调整思维，由己出发，方能在人际交往中通泰顺遂。
（3）但凡追求，不堪重负，不应持续投喂，可后退一步，认清到底是自己真正所需，还是别人认为的“自己所需”。
3.在心无挂碍中体验种种。
（1）放下输赢好坏得失判断机制，从近处得失进阶为人生收获，看到每件事情给自己带来的成长与经验。
（2）不执着于非此即彼的高光状态，人不是定要如何才算胜利，而是境随心转感知当下才会所历皆财富。外境不可控，心境在己念。
（3）心存少年志气，只要有所框架，能够兜底，谋而后动，于世间种种一探究竟。认知到自我价值蕴藏在每一个当下体验中。
4.在极度坦诚中觅得自由。
（1）该如何，就如何，想念就联系，怕黑就开灯，不喜就直言，道法自然，面具如枷锁，戴多便如自陷囹圄，在谎谎不绝中自欺欺人。极度坦诚，才能极度自由，否则粉饰太平终归是假太平，只会在惶惶不可终日中等待被真相反噬。
（2）明晰己需，坚持己道，不因他人目光而转换赛道，如此虽则美曰其名懂事知趣，最终大多会因郁郁不得志在受害者心态中负面循环，损人不利己。
5.在此心安处踏上归途。
（1）做一件事，爱一个人，持一样物，只要自己觉得心安，便是最好归途。
（2）少作无畏恐慌，遇到迷茫瓶颈，坦然面对，把心放宽，只要不忘初心，浑水会清，答案自在柳暗花明又一村处，混沌之际的无为而治往往胜于盲目努力。
（3）精简念头，少即是多，不贪图通吃通赢，过去迂腐让其过去，当下累赘让其卸下，未来妄念让其幻灭，如此才能轻装上阵拨开云雾见月明。
6.在匮乏妄念处圆满自身。
不寄居脑海里的恒常圆满，而是在无常际遇中明晰自己功课，籍此升华历练。
就如：
患得患失，是否因依附心理？
懒惰懦弱，是都因潜意识给自己留有后路？
不敢独处，是否因无法自我接纳？
继而以匮乏为映照圆满自身。
7.在吃饱睡好中铺垫健康基石。
（1）以健康为基础，不过度追求门面功夫。任何事情有损健康下意识及时止损。
（2）身心一体，作任何选择作任何事情以能让自己吃得下睡得着为基本前提。
人生不如意之事十有八九，但只要吃饱睡好，有好的身心作后盾，定会所向披靡无惧无忧关关难过关关过。
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