要说营养，无论是补身食材，还是精神粮食，如今时代基本不缺，但越是不缺，人就越是容易生奇怪病，越是容易内心匮乏。
《伤寒论》曰：
“病人脉已解，而日暮微烦，以病新差，人强与谷，脾胃气尚弱，不能消谷，故令微烦，损谷则愈。”
因进补太多而生病，因获知太多而匮乏，反其道而行之，清淡饮食，删繁就简，则一清百愈，一通百通。
补出来的病要饿回去，知太多的累要减回去。
清淡点，就是养身体，简单点，就是养精神。
养身体很简单，那如何养精神呢？
1. 获知资讯太多时，将不属于自己的资讯，无益于自己的资讯，归还于外，归还于人；
2. 专心致志，一心一意，一时只做一件事，一刻只谋一个念，不贪多求全；
3. 读经典，明大道，但求一通百通，不求百通一通；
4. 保持虚心，予己持续进步的空间。
虚心，这个词很妙，虚，为满之反面。
前几日做梦，梦中有一句话很有深意：
“你觉得什么都会了那就什么都还没会，你觉得什么都还没会可能你已经会了很多。 ”
当因自己获知太多而骄傲自满时，恰恰是提醒你仍是井底之蛙的讯号。如果阅历甚广仍自觉一无所知，说明你已经有足够的“虚心”去容纳更广的世界了。
当下身心生病了，莫着急，莫要病急乱投医，静待时机，清一清，淡一淡，让身心留有足够空间流畅运转，自见柳暗花明又一村。
愿我的小伙伴们都能通透明媚，智慧具足❤️
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