山楂搭配车前草真棒，一减脂二开胃三抗氧化，省钱又实用

炎热的夏天，还是需要有一个比较好的饮品的，大家好我是壁虎，点个收藏一起来看看吧。大家现在看到的这两种食材，都是比较普通的两种食材，，一个就是咱们都比较熟悉的山楂圈了。

还有一个就是在夏天里，田间地里经常可以摘到的这种车前草，车前草在我这边，夏天是很多人会用它来煮水喝的，非常不错的一种食材，还可以用来搭配鸡蛋。

咱们先把这个食材放入一个大碗里，然后再倒入清水把它冲洗几遍，把它彻底的冲洗干净，需要注意的就是这个车前草的根部，这个根部一定要认真的清洗干净，这个根部的作用是最棒的，刷洗的时候，可以用一个牙刷把它彻底的刷洗干净。

洗干净的食材咱们先把它装进砂锅里，车前草大概就是30克左右，然后咱们再配上10克左右的山楂圈，山楂圈的量不要太多，多的话这整个汤水的口感就会发酸了。

放入食材再倒入满锅的清水，我们需要先开大火把这个水烧开，水烧开以后再转小火炖煮半个小时，盖上盖子开大火把水烧开。

水烧开以后，咱们先把这个食材搅拌一下，看一下这个颜色是否有变化，接下来要做的就是开到小火，让它慢慢的再熬煮上半个小时，熬煮的时间到咱们打开盖子来看一下，这时候还是冒着些烟气的，这个汤水颜色就已经非常深了。

咱们先把它装进碗里，放置温热的时候再喝，这就是用山楂搭配车前草，煮出来的一个茶水，这些材料还可以反复的再熬煮一次，也是没有问题的，把它装进碗里以后，您还可以根据自己的口感来加入冰糖或者加入蜂蜜来给它调味，这样的一个茶水是比较适合夏天喝的，非常不错的一个茶水，煮好以后还需要把它放凉然后再喝，不要太着急。

搭配车前草和山楂有以下好处：

1. 促进消化：车前草和山楂都具有促进消化的作用。车前草含有丰富的黏液物质，可以润滑肠道，缓解便秘和胃肠道炎症。山楂富含鞣酸，有助于收敛肠道，减少腹泻和胃酸过多。

2. 降低血脂和血糖：山楂含有大量的维生素C和维生素P，可以促进血液循环，降低血脂和血糖。车前草中的黄酮类化合物也具有降血脂和降血糖的效果。

3. 改善心血管健康：山楂中的花青素和黄酮类化合物具有抗氧化和抗炎作用，可以减少心血管疾病的风险。车前草富含植物纤维，可以降低胆固醇，保护心血管健康。

4. 减肥：车前草和山楂都有利尿排毒的作用，可以帮助身体排除多余的水分和毒素，减轻体重。此外，它们还能增加饱腹感，减少进食量，有助于控制体重。

需要注意的是，搭配车前草和山楂时，应根据个人体质和健康状况确定用量，避免过量使用。如果有慢性疾病或正在服用药物，请在使用前咨询医生的建议。

用山楂搭配车前草，对于夏天来说是非常不错的一个搭配，能更好地解决排不出水的问题，同时山楂对于我们来说，也是可以起到不错的作用的。文章如果对你有启发，请点赞关注转发，可以帮助到更多的朋友，感谢大家的耐心观看。