营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。
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虽然母乳能够为孩子提供身体内的热量，同时还可以促进宝宝脑部的正常发育。但是，宝宝最佳适宜母乳的时间是0-1周岁，而当很多妈妈准备开始断奶时，发现自己家的宝宝依旧只吃母乳，辅食一口都不吃，同时发现宝宝特别瘦，这让宝妈们心疼不已，难道真的没有解决办法了？
丹丹老师提供了2个简单实用小妙招来帮助妈妈们改善这一现象。
妙招一：建议补充锌，及时调理脾胃
虽然给宝宝吃辅食是一个循序渐进的事情，可当宝宝在长时间的讨厌吃辅食时，各位宝妈们可以考虑给宝宝补充锌。
如果，是脾胃不合的宝宝引起的厌食，及时调理脾胃。
可用药店的陈皮、山楂适量泡水，不建议常期喝，一周二次。
丹丹老师推荐食疗:
香菇薏米粥
食材营养：
香菇含有40多种身体需要酶和高含量的锌；薏米富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养成分。
方法：
（1）洗净薏米并且浸泡1小时，
（2）香菇洗净切块，
（3）把大米、薏米入锅中，食材与水的比例为1:10，大火煮开，中小火煮40分钟；
（4）40分钟后，把切好的香菇丁倒入锅中，中火煮5分钟即可。
妙招二：掐揉四横穴。
位置：该穴位在手掌面上，食指、中指、无名指和小拇指第一指间关节横纹处。（“指间关节”：指骨与指骨之间形成的关节）
方法：妈妈用自己的大拇指指甲依次掐宝宝的四横纹穴位，然后揉之。掐5-7次即可。
功效：具有具有化积消疳之功效,能治疗胃痛、厌食、消瘦等。
最后想跟各位宝妈们说一下，宝宝在断奶出现的不吃饭或者厌食状况时，不要太紧张，我们要从食谱和小儿推拿穴位两大方向同时考虑和科学梳理，双管齐下一起改善宝宝的饮食习惯，促进宝宝消化系统。
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