母乳喂养宝宝还便秘？丹丹姐姐来告诉你原因！

营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。
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便秘是婴儿经常出现的病症，是指孩子的大便又干又硬，且排便隔的时间比较久，甚至有时候会出现排便困难的情况。其原因很多，但是宝宝吃母乳还便秘的情况一般情况下有两个原因，第一是母乳中的蛋白质含量过高，第二就是母乳不足。丹丹姐姐今天就告诉各位宝妈们出现这两种情况我们该怎么办。

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母乳蛋白质含量过高：

原因：主要发生母亲吃了过多的高蛋白食物之后，食物中的蛋白质大量进入乳汁，例如宝妈过多食用喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多。宝宝吃了奶之后会出现大便偏碱性，变得比较干硬，不易排出，于是就发生了便秘。

丹丹姐姐的建议：这种情况下为了缓解宝宝便秘的情况，宝妈应及时调整自己的饮食，可以选择多吃蔬菜、水果和粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。使乳汁中的蛋白质水平迅速降到正常水平，这样孩宝宝再喝母乳就不会再出现便秘的情况了。

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母乳不足：

原因：当宝妈喂奶次数过少，长时间不哺乳或延长喂奶间隔，不仅不利于乳汁的分泌，还会导致乳汁不足。同时宝妈如果营养不良休息不好，会不利于泌乳反射，同时乳汁的质量也受影响。宝妈乳房发育不良，乳房手术，乳头凹陷，再次妊娠，母亲甲状腺功能低下等，均可使乳汁分泌减少。宝妈如果有疾病或服用影响分泌乳汁的药物、胎盘残留等均可导致乳汁不足。母乳不足引起的大便异常其实是排便减少。如果母乳不够孩子吃，孩子总是处于半饥饿状态，排便自然减少，甚至2～3天排一次大便。如果父母经验不足，就会把这种情况误认为是便秘。

丹丹姐姐的建议：母乳不足时，除喂母乳外，还要用其他乳类或代乳品，采取人工喂养的方法，来补充营养的需要，进行混合喂养。可以根据宝宝的情况来安排。例如：对小月龄的婴儿，可以先喂约10分钟的母乳，然后补授一定量的配方奶粉，这样既先吃完高营养价值的母乳，又补充了优质蛋白质的不足。但是如果宝宝吃完母乳后，不肯再吃乳类食品，而母乳在间隔一次不哺喂后，奶量还够吃一次时，就可以采取一顿纯吃母乳，下一顿完全喂配方奶粉或其他代乳食品的间隔喂法。不过宝妈如果不想加奶粉，丹丹姐姐建议也可以让孩子吃辅食。

所以各位宝妈注意补充营养的同时也要注意不要摄入过多蛋白质，关于宝宝便秘的更多内容，欢迎大家点击链接详细查看→①营养师王丹谈宝宝便秘②治孩子便秘的偏方