2023登山计划：第六站，八达岭

这是一个大街上短袖和羽绒服共存的季节，羽绒服的我和两个穿着薄冲锋衣的小伙伴，开启了登山计划第六站，八达岭长城，建立于山脉之上的堡垒，保家卫国的要塞，以四通八达而命名，以毛主席的“不到长城非好汉”而闻名中外，好汉坡和好汉石都是国内外游客争相打卡的地方。

一定要带身份证。因为之前做攻略的小姐姐这次请假没有参与，这次的地点是活动前三天我们才确定下来的，新工作和考研调剂撞到一起，出发的前一天晚上才开始做攻略，由于攻略做的太晚，前一天晚上来我家集合的小伙伴没有带身份证，只得早早睡觉，第二天早早起床一起打车去拿身份证然后再奔向地铁站。

提前备好食物和水。经历过地铁和公交之后，到达了德胜门公交站，乘坐877路公交车直达八达岭长城，路上还会有乘务员小姐姐给大家讲解注意事项。公交车排队处有3元一瓶的矿泉水售卖，担心山上的物价翻倍便买了公交站的水，但到达发现山脚下食物很充足，烤串烤肠玉米红薯应有尽有，还有不知名的小品牌的水售卖，若没有吃早饭，在附近吃也来的及，但是山上的确就没有什么适合吃的东西了，而且人流涌动需要找人少的地方才可以吃东西，所以建议带一些方便食用的食物补充能量，带几块糖在身上。

爬山前先去厕所。从登城口进入后便很少有卫生间了，很多关口很窄小，是真正的一夫当关万夫莫开，需要排队通过，为了保证自己的安全和不必要的麻烦，在爬山前先去厕所解决好，然后直接登长城坚持到最后下山。

北四楼是好汉石，北八楼是好汉坡，后面还有一直到北十一。通常查找攻略和在去的公交车上，都会给爬北长城的建议，有好汉石好汉坡等打卡地，网上攻略中建议时长是三小时，但由于小分队成员时常爬山，体力耐力均还不错，所以本次爬山之旅仅用了一个多小时就完成了，剩下时间便是找个可以坐着的角落努力吃光带去的食物，给背包减负，以及找各种角度拍拍拍！

山风簌簌，服装要薄厚搭配。因为是属于爬山，搞的地方风比较大，着装需要考虑防风和保暖，爬山运动过程中会出汗，内搭要考虑吸汗排湿的薄衣服，这样热的时候可以解开扣子吹风，也不会过于寒冷。

做好全天的计划。由于直达车走高速，以及八达岭难度系数并不高，小分队刚过中午便已经下山坐车了，午饭是在鼓楼解决，由于时间尚早便在附近的什刹海南锣鼓巷转了一个下午，保证了运动日的运动量，也让全身心都得到了一个 放松。

生命在于运动，运动是生命能量的来源。由于新工作的销售性质和新行业的初接触，前期压力较大，一度能量透支。运动中的汗液排出带走体内的疲惫和生活的压力，让人的能量快速恢复，神清气爽。

登山计划旅友招募，小分队秉承运动交友的理念，诚邀喜欢户外运动的小伙伴加入我们，一起快乐运动快乐生活！