练回本力
——找回童年自然的太极拳
龙城飞将
经常听到有些人在讲太极拳的内劲时说这样的话,通过练习,去掉本力,去掉拙力,产生内劲。
俗话说,教学相长。我在自己的体会中和与学生的交流中渐渐地感悟到,我们练太极拳去年拙力,这个提法是对的。但我们不是要去掉本力,而是要练回本力。
为什么这样讲?
我以为,内劲,就是本力。内劲就是人产生于人体内的最自然的力,也是方向最集中的力。自然的力,就是本力。方向最集中的力,就是整力。本力又是以柔的方式表现出来,所以练出了柔劲就是练到了内劲。
先说本力。小孩最没有力气,但他们在跌跌撞撞的时候挥手打一个大人,大人可以感到小孩的力超乎了其应有的能量。然而这是事实,我们许多人都有这样的经验。小孩子跌跌撞撞地不懂得用力,却发出了令受力者感到惊奇的力。我们练拳其实就是要找回这样的力。
再说整力。我们可以看到猫、虎、狗、马以及爬行类动物的运动,这是就一种整的概念。这些动物在运动时是身体整体的运动,后腿是蹬地了,但决不会只是后腿蹬直。现在的拳师教人们前腿弓,后腿蹬,听者后腿一蹬就崩直了腿,形成一个僵劲。我们应当像磁场一样,在通电的瞬间力量指向同一个方向,像这些动物一样,在向前走的瞬间身体整体在运动,而不仅仅是腿或胳膊脱离身体地瞎忽悠。
再说柔。小孩跌跌撞撞地拍一巴掌,受力者觉得挺痛。小孩不懂得发力,却打出了真力。他不懂得发力,就没有后来随着拳师去学拳而形成的僵劲,他是无拘无束的力,又是柔软至极的力,因而极柔软然后极坚刚,所以受力者倍感疼痛了。
纠正一个说法:练太极拳内劲不是要去掉本力,而是要找回本力,也就是柔的力,也就是整的力。所以,我们不是练出整劲,而是找回本来就有的整劲。
2012-3-2
摘自龙城飞将的博客
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