2023年，请从这9个方向全方位提升自己

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2023年已经过去了三分之一，不知道今年的你，是否比去年的你要更好一些呢？

如果不好，也没关系，在剩下的9个月里，不妨尝试一下人民日报推荐的这9个方向，全方位提升自己。

在年底的时候，你一定会收获一个全新并且优秀的自己。

学习成长

2023年，给自己定一个小目标，学习一项新技能，这个技能可以帮助你升职加薪，也可以帮助你发展副业，增加收入。

根据自己的喜好和实际情况，选择一个适合自己发展的新技能，设定一个时间，达到什么程度，不要模棱两可。

比如你要学习短视频剪辑，4月份开始学，到5月份，你能够熟练的实用剪映以及PR去剪辑短视频。

一段时间，只专心学习一门技能，切记不要贪心。

事业工作

在事业上，今年自己要达到什么目标，比如要做到管理层，又或者是转行，或者是加薪。

如果是转行，要转什么岗位，那个岗位需要什么技能，自己又具备哪些技能，如何才能顺利转行，这些都是自己需要考虑的。

做到管理层或者加薪也是如此。

根据自己现有的工作情况，如何才能做到管理岗，明确具体的要求，根据这个要求去打磨自身的实力。

这些都了解清楚之后，你才能够在事业上有所突破，让事业更上一层楼。

身体健康

如果你之前一直都有运动的习惯，当然很好，如果没有，那就从今年开始，让自己养成规律运动的习惯。

刚开始不必要求自己每天一定要运动半小时以上，可以从5分钟，10分钟慢慢开始，这样自己容易坚持下来。

也可以根据自己的工作生活安排，一周运动3次左右。

最好是有氧运动，强度要在自己身体能接受的范围之内，以免身体吃不消，让自己受伤。

女生过了30岁，有些医生说的要每年都去检查的，一定不要偷懒。

任何时候，身体健康才是第一位的，没有了健康，其他一切都是空谈。

外貌仪表

没有人会透过你邋遢的外表去发现你美好的内在，这句话大家都很熟悉，它强调了形象的重要性。

不管你年龄多大，都要注意自己的外在形象。

根据自己的五官风格，选择适合自己的服饰，妆容，提升自己的整体形象，一眼望去，就会让人想要接近。

油性发质的朋友，出门之前记得洗头，不要顶着油腻腻的头发出门，这样看起来很不好。

虽然我们都说“不要以貌取人”，但是实际生活中，大家就是会以貌取人，这个是我们无法控制的。

既然如此，那就只能改变自己。从自身做起，注意自己的形象，做一个干净，整洁的大人。

家庭生活

单身的朋友，有空记得多陪陪家人，不要嫌弃他们的唠叨，他们是爱你，才会对你说个不停。

等到父母年老逝去，你就会觉得，有父母在身边唠叨，也是一件幸福的事。

已婚的朋友，抽点时间陪陪丈夫妻子孩子，同时也不要忘记了家里的父母。

如果你们因为某些事，关系不太好，不妨换一种相处方式，多看书学习如何跟亲人相处，以此来缓和跟家人的关系。

把最好的脾气留给家里最亲的人，对他们多点耐心，少点不好的情绪。

家人是我们永远的财富，是我们孤独时的依靠，在有限的生命里，多珍惜和他们在一起的时光。

人际关系

我们每天工作，生活都会接触很多人，对待朋友，多一些真诚，少一些套路，对待同事，学会管住自己的嘴巴，免得祸从口出。

在人际交往中，要懂得把握分寸，有些不该自己管的事，就不要去管，不该做的事不要去做。

朋友遇到事情了，能帮忙的，要主动去帮忙。平时多和朋友保持联系，不要平时从来不联系，需要用到的时候，才想起来。

朋友关系的维护，需要用在平时，可以是节日的问候，也可以是平日里偶尔的关心。

或者给朋友孩子买个礼物，细节之处体现你的用心。

东西不用很贵，心意最重要。

休闲娱乐

休闲娱乐是人生一大乐事。人一辈子如果只工作，完全不娱乐，这样的生活，实在是太乏味了。

下班回到家，可以追追剧放松一下，也可以饭后去公园散步。

或者周末和家人，朋友去看个电影，又或者做其他的你自己喜欢的娱乐活动，都是非常不错的选择。

只要是你自己想做的，可以让你放松的，任何活动都可以。

不想出门的，在家里补个觉也很好。

玩的时候不要想工作，也不要想其他，尽情的玩耍就好了。

放松不必刻意规定时间，只要那一刻，你觉得累了，心情不好，就可以短暂的给自己放个假。

休闲娱乐很重要，但是也要把握好时间和尺度，不能长时间沉浸在娱乐中，影响了自己的生活和工作。

自我实现

自我实现的方式有很多种，可以是一次新的挑战，也可以是通过努力，实现自己的某个心愿。

拿出一张纸，写下自己的愿望清单，以及实现它所需要的成本和时间，一个一个去攻克。

人生很短却又很长，用自己的双手，实现自己的人生理想，你会发现，你的潜力真的是无限大。

年轻的时候，努力拼搏打拼，多尝试一些新的事情，闯出一番成绩，让自己的人生变得丰富多彩。

在年迈的时候，才能够有机会安稳的享受。

心理健康

在压力如此大的当代社会，很多人或多或少都会有一些抑郁情绪，这不可怕。

平时生活中，多关注自身的情绪发展，一旦发现情绪不太对，及时去看心理医生。

看医生是一件非常正常的行为，不要觉得丢人，更不要因此觉得自己不正常。

每个人都会面对一些心理问题，有时候自己想不开，换个人，换个方式沟通，也许你就可以想通了。

当你情绪不好时，要用积极正向的态度去接纳自己，允许自己有消极的情绪。

同时找到适合自己的解压方式，让自己的压力得到释放。

比如出去吃一顿美食，男生可以打球，钓鱼，或者出去旅游。女生可以和姐妹一起逛街，也可以自己来个短途旅行。

压力得到正常释放，心理才会健康。

一个人若是长期有压力，却总是闷在心里，释放不出来，时间久了，可能就会出现严重的心理问题，这样就太得不偿失了。

写在后面

2023年，还有9个月就要结束了，9个月看起来很久，实际上却很短，一眨眼就过完了。

想让自己在2023年，有所突破，可以尝试从以上9个方向，努力提升自己，让自己的2023年，过的开心并且有意义。

END

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