洗牙小记

与秋天相遇

AUTUMN

8月10日，星期二。

农历七月初三。

今天的晨读，“既然每个人都跑不掉逃不开，那不如去爱上生活。”

祝福崭新的周二快乐。

今天的英语打卡晨读：

Judge the man with time and heart, not with your eyes.

用时间和心看人，而不是用眼睛。

昨天去洗牙。今年初曾一次拔掉了右侧上下两颗智齿。想着暑期该做一次牙齿保健了。当初就问了医生，说现在洗牙要进行传染病检测。这家医院离家不远，而且通过上次拔牙，感觉不像之前的医院人声鼎沸，越来越喜欢清净，遇到过于热闹和喧嚷的地方，总是选择悄悄远离，连选择医院也是一样了。

上次拔牙，医生留给我的印象很好，操作规范，态度特别好。所以我洗牙也毫不犹豫地选择了这儿。要做一个传染病检测，上次医生就告诉我了，说是现在的要求，是必选项。那就做吧，对患者都有利好，安全起见。

医院的大院里是排队做核酸检测的人，人们有序地排队进行。进医院大门，扫码出示健康码就行。现在看病程序越来越便捷了。在一楼大厅医保卡挂号后，什么也不用拿，直接到诊室开检验单，缴费后，去抽血就行。

我十点抽血，说下午两点半取结果。我就回了家。吃过午饭，小睡了片刻，两点五十到化验室取了单子，四项结果都在正常值范围内，虽然说是多此一举，但为安全起见，还是有必要的。

抽了一管子血，花了两百米。到诊室，给医生看过，准备给我安排大夫。负责的小美女大夫说有两种价位，一种300，一种800，问我选择哪种。我询问了差别，说是800的是探头材质非常先进，没有不适感。洗牙价位也这么高了，记得之前在校医院洗牙，一次好像不足百元。我犹豫了一下，还是选择了300的。但是经历了过程，我还是决定下次选择高端的探头，应该是年轻时没那么矫情，也没觉得有不舒服，岁数大了，凡事应该以个体感觉最舒适为主。

为我操作的是一个怀孕六七个月的女大夫，脾气温和，手法也很温柔。她一边洗牙，还一边轻轻地哼着小曲。我问她，二胎还是三胎，她笑，三胎不可能了，可养不起。操作中，我不能说话，悄悄想，牙科大夫的宝宝，在妈妈肚子里，每天听到的是器械的叮当声，不知道会不会胆怯呢。这位妈妈的小曲，也是用来给宝宝解压的吧。

用时一小时，清洁牙齿完毕。结束后，美女大夫给我看牙齿，非常洁净，同时告诉，还有两三颗牙齿出现边缘稍微破损，需要隔断时间修补。同时说，很多人平时不注重牙齿保养，等到出了问题，再上医院，需要换或者种，其实是不足取的方式。一定要半年或者一年做一次牙齿健康检查，未雨绸缪，防患于未然。

闺蜜说过几天等她身体无恙，也去洗牙。详细询问了我过程和花费。我说就是500和1000两种，可以试用一下第二种高端的。我回来百度了一下牙齿的保健，需要几点注意的事项：

一是保持良好的饮食习惯，多吃粗粮和高纤维食物，利于清洁牙齿，减少食物残留；

二是及时修补缺损牙齿，因为牙齿松动或者退化，容易出现牙齿缺铁现象，一定要重视修复工作，避免缺损导致牙齿倾斜，牙间隙增宽易嵌入食物残渣，滋生细菌，损害牙齿和牙龈。

三要坚持锻炼牙齿。可采用叩齿、牙龈按摩方式。可上下轻轻撞击，早晚各叩100-200次。

四用温水刷牙。人进入中年，容易出现牙面磨损及牙周萎缩现象，所以尽可能减少冷、热、酸、甜等的刺激。温水最适宜。

进入中年，就像一辆开了一些年头的车子，车子还需要期进行保养，需要对空调、轮胎等进行更换，身体也像一台机器，有序运转，定期保养，开得里程就能更长久一些。

下午归来，突然看到弹出乡村爱情故事里，谢大脚的扮演者于月仙老师遭遇车祸离世的消息，特别难过，更是感慨世事无常。乡村爱情里谢大脚带给我们太多欢乐，转眼美人谢幕，无尽唏嘘。

前些日子华电一位老师也在从威海返回的途中，遭遇车祸，当场离世，妻子现在还在医院抢救，孩子下骸骨骨折，一个家庭损毁。

车患猛于虎。

希望更多的人警醒，把车开得慢一些，不着急。

AUTUMU

凉风至；

白露生；

寒蝉鸣。