凡人一寸心，人间烟火事

与秋天相遇

AUTUMN

8月14日，星期六。

农历七月初七。七夕呀。

今天的晨读，“曾经如此盼望在一起，终于可以在一起了，渐渐习以为常，有时甚至觉得失望，觉得比不上当初，人就是这样吧？得到之后忘而来当天的万水千山，一切似乎没有想象的那样幸福，可是，所谓幸福，不就是可以在一起吗？”来自张小娴。

今天的英语打卡晨读：

We fall in love with each other not by finding a perfect person,but by learning to see an imperfect person perfectly.

我们相爱并不是因为我们找到了一个完美的人，而是我们学着用完美的眼光来看待一个不完美的人。

这完美和不完美的辩证，很真实对吧。

时间就是这样，夜里想着心事，第二天的闹铃就响了；下了几次雨，夏天也结束了；等反应过来的时候，一年已经快要过去了。

在喜欢的八月里继续沉迷，是因为一眨眼，暑假就要倒计时了。把自己置身于热烈的人间烟火里。让时光再穿梭成清晨红的红，和绿的绿里。

外面带着沙的西红柿，和西瓜，顶头带着花的黄瓜和丝瓜，一兜李子，一袋子葡萄，有时候买来不只是为了吃，是摆在带着花边的果盘里，就那么看着成熟，感慨好看。都是应季的果实，享受食在当下的香甜。八月的水果，是最丰美的时候，葡萄一粒一粒摘下，用小汤勺加一点点盐浸泡，清水洗过，吃得安心。桃子在流水里搓净绒毛，淡青胭红的颜色，也觉得格外好看。

还是喜欢八月。老人摇着蒲扇，给各种年龄段的小娃驱赶着蚊子；说说儿女的家常，老年人的生活里，几乎看不到自己。大一点儿的孩子们奔跑着，像挣脱缰绳的快乐的小鹿，自由自在，没有古旧的童谣，但是有滑板车，有各种各样的四轮和两个轮，他们喧嚣和穿梭，我就在眼前浮现的老游戏里，有那么片刻，迷离一下。

老鹰捉小鸡，和丢手绢，跳皮筋和跳房子，还有拍火柴皮的老游戏，像极了老电影。而那些仿佛穿不旧的旧日衣衫，我洗得干干净净，装入袋子里，被黯然放进院子里的旧物箱中。

来来去去的情侣，拖着手，穿一样洁白的情侣衫。就像看北辙南缘，看着看着，就想弃剧了。人们好像就在爱情里活着，而屏幕里的爱情，好像是在真空里，信手拈来的随意变换。李响说我们分手吧，赵赫南就说我爱你；澎湃的歇斯底里中，有个体真实的尴尬模样，陷在女儿和小雨的对峙里，情绪崩溃是常态。小雨暴怒下出车祸了，切掉子宫，那个帅气的男孩子刘梁周，就恰到好处地对小雨父母说他恰好不喜欢孩子。不再赘述，即使是冯小刚，也难免捧出的是乱七八糟的瓜，让有些太过矫情的剧梗，予人无解。

八月，除了敲这些随心所欲的字，还写一两篇论文，一个上午只列提纲出来，一个上午完成提纲里的一小节，一个上午一个上午的罗列。昨天一个上午梳理了近十年的所有，分成一二三四五几个大块，再一个大块一个大块以12345填满。几页纸里看到三千多天自己做了什么，对过去的时光充满眷恋感恩竟然还生出些落寞。

居家的时光，穿软旧的衣服，每天一套，温软可亲。夜晚时洗澡，也把衣服用手洗出来。有小小破损的地方，就拿出针线盒，缝缝补补，想起当年去他宿舍时，看到这个小盒子，觉得可爱极了，用来放纽扣小剪刀和针线，一晃快三十年了。

清晨的瑜伽，像极了热恋的爱人，约会雷打不动。把该做的事早早做好，就等待和它的约会。看着水珠在腿上流动，像极了荷叶上的珍珠滚滚。体式完成后，仰卧下来，闭上眼睛，感受一下能量的回收。闭上眼睛，回想一下自己完成的体式，有哪些体式你没有做到，又有哪些体式你做得非常好。

在回忆的过程中，去想象一下自己的身体，哪些部位没有打开，还有哪些身体的死角，需要慢慢通过体式去伸展。打开，让你的身体足够有空间的时候，就没有挤压和疼痛，身体中只有正位才带给我们身体更多的血液流通经络顺通，以及气血的打通。

练习更多的会让我们的身体肌肉去启动，建立和创造更多的空间，让身体完全沉默下来，不去想做的体式，就去感受当下身体的状态，不断的体验体式带给身体的伸展，更多的明白了一个道理，体式服务于身体，不必为着急地完成某一个体式而去折叠身体，练习会更多地去关注于如何让体式服务于身体。不再纠结于没做到某个体式而沮丧，因为那就是当时我们身体一个真实的反应，所以想尽办法让身体去延展，而并不是为了延展身体获得体式。

当思想有了这样的转变，就不会苛求自己为了某个体式奋不顾身，不惜代价。你会更多的关爱身体，想象当体式服务于自己，自己会变得更加健康，同时没有挤压没有疼痛。身体会变得无比舒展，从而更好地去做好每一个体式，完成一次又一次出色的瑜伽练习。

AUTUMU

凉风至；

白露生；

寒蝉鸣。