10月6号，星期四。
农历九月十一。
感谢又来了很多新朋友。
休假的日子总是过得很快。一晃五天嗖嗖嗖地就溜走了。
假期的时光，每天依然坚持运动，保持充沛的活力，让每一个一天，从清晨开始，便充满愉悦感。
本来是约好的一天出行。因为闺蜜的女儿，上午有课，小伙子也一堆处理不完的单位问题，所以把出门调节成了下午。
我照例是跑步，做拉伸，然后去谷状元买早点，在香喷喷的八宝粥和油饼中，开启崭新的一天。
下午小伙子开车，去接闺蜜，四人团去寻一处粉黛网红草。
天气偏冷，网红草打卡的人，依然不少。但是草中的水管都在喷水，冷不丁淋过来，能浇个透心凉，而且因为是野景区，垃圾被丢得到处都是，想起上午文子拍的照片，那在公园里边游玩边手里拿着垃圾袋捡垃圾的健步走的团队，忍不住还是点赞。
环境的维护靠大家，如果每个人都有整体意识，环境保护，才能落到实处。
小伙子看到干妈，总是夸干妈这么多年，好像一点都没变过，那小神情，还是一个小姑娘。
其实保持年轻的秘诀，我认为，无外乎三个：
一、心中有爱托底，不缺少安全感。
一个心里有爱的人，无论什么时候，心里都是安稳踏实的。做人做事，底气十足。
昨天看到阳光的字，她开导不愿意做软件工程师的女儿，那是妥妥的天花板级妈妈的教科书引导式操作。
女儿说放弃的目的，肯定是她遇到困难了。她这样帮女儿分析，女儿说不想当了，她毫不犹豫的说行，告诉女儿无论想做什么，妈妈都支持她。还说女儿遇到了困难，首先知道向家长求助，就是最棒的。然后再循循善诱，去挖女儿为什么改变主意了。最后是女儿想办法解决了问题。她是不是依然不想做软件工程师了，我们暂且啊说，但女儿遇到问题，会第一时间，向父母求助，并且得到有效的指导，托底的是父母对孩子的爱。
爱是格局，爱是底气，爱是一个人无论行走在哪里，都能持有的无敌通行证。
爱也是一个人，人到中年，仍然可以葆有年轻容颜的托底。
二、坚持运动，常年不懈怠。
运动可以产生令人愉悦的多巴胺。长年累月坚持运动，身体是清爽的，也是人到中年，可以保持不油腻的秘诀。
闺蜜每天早晨去跳操，我的运动是慢跑，她160，体重105，我165，体重108，基本都是刚大学毕业时的体重。
首先我们给孩子，做了一个中年不油腻的表率。
闺蜜年轻时因为工作劳累，晕倒过两三次，她说，感觉现在比那时，身体还好。去澳门飞机几个往返，一点问题都没有。我也自觉，身体优于前几年。
运动让一个人充满活力和朝气。
运动起来吧，还等什么呢。
三、良好的情绪管理是最关键的要素。
每个人生活中，不可能都一帆风顺。闺蜜从事的旅游业因为疫情受到重创，孩子当年高考，也不理想。
但从未见她唉声叹气过。旅游暂时搁置，她悄无声息的转型，做起线上的微商，因为做旅游积累了大量的人脉，口碑非常好，所以微商的收入，丝毫不比原来差多少。女儿也逆袭考上不错院校的研究生，一切都是向好的状态。
无论什么时候，和她在一起，遇到什么事情，都乐乐呵呵不急不躁解决。这点，我每次都觉得，要向她学习。
一路走来，闺蜜情已持续整整三十年。三十年，我们见证了彼此的成长，也一定会这样相伴到老。
愿我们永葆年轻的状态，不忘此行的初心。
当然，除了以上三项，必要的护肤管理，也必不可少。
我的化妆品，也都是闺蜜给我匹配，推荐我常用的几款：
洗发水，我一直用1韩国的吕，黑吕。感兴趣的亲们，可以试试。吕用起来温和，脱发少。是我的御用洗发水。
小时候，听老人常说，贵人不顶重发。意思是头发多，没福气。可是，人到中年，有一头浓密的长发，又是多少人做梦都梦想的呢。
面部护理，兰蔻的大粉水，一直是我的最爱，皮肤保持温润，一年四季，尤其现在秋季，面部护理更重要。保水更重要。
还有，白头发怎么办。年近半百，怎么可能没有白头发呢，我和身边的朋友们，一直用的是泡泡染，来自海岛。特别简单，自己用梳子梳了，半个小时到四十分钟，就OK啦！朋友们给父母准备，也是这款，妥妥的，给白发解忧的安全款哈！
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