3月9日,星期四。
农历二月十八。
楼前的玉兰花开只应了一个烈字。
01
今天下课时,又收到一束鲜花。
我开玩笑,哈,三九还有鲜花啊,真好!
女孩子笑嘻嘻地说,昨天下午给老师准备的,老师休假了。所以...
嗯,那就三九继续快乐!我乐呵呵。
我办公桌上,又多了两个漂亮的笔记本,孩子们知道我爱摘抄笔记,所以,这么漂亮的笔记本,真的是春天的礼物呢!
我又可以写很多美好的字句了。
02
开始运动起来。
王大夫一直不建议我走路和跑步。他告诉我,让我坚持做肩部舒展的运动。
之前,我每天上午做两遍第九套广播体操,下午两遍。效果挺好。疫情期间发懒,没有好好坚持。
原来跟练的瑜伽老师,也莫名其妙不再直播了,所以我的运动中止了一段时间。
这次耳石症发作后,整个人的感觉一下子不好了。脚下总是像踩棉花,上身火热,脚尖冰凉,有一度,我的情绪极度糟糕。
直到我在感觉稍微好一点后,又慢慢恢复了运动。现在感觉身体正在一点一点恢复力气和精神。
病来如山倒,病去如抽丝。只有亲身经历过身体不舒适的人,才有更深刻的对拥有健康的体会。
乐妈说,现在到了比谁身体好的时候了。这才是真理哈。
我开始每天清晨起来,做一组开肩的动作,用上了瑜伽的弹力带,三百六十个角度,开肩,感觉清晨一下子激活了身体的活力,身体也从乏力、发虚,慢慢变得有力气了。
今天,先做了三组扩胸动作:第一组,扩胸运动时惦脚,很好地促进血液循环;第二组,打开胸腔,摄入更多的氧气;第三组,上下扩胸。今天清晨我每组做了三十个,感觉一下子就活力满满了。
然后使用拉力带活动肩周,每个动作20个,肩颈活动开了,开启一天的健康生活。
03
下班路上,看到一个大院里的满树繁花。
跟门口保安说了一声,说我想看花。保安说进吧。打着看花旗号混进庄园,也是没谁了吧。
一行一行的老杏树,香气扑鼻。满地满屏的荠菜,开着细碎的小白花。我准备周末再来,挖一次荠菜。
春风吹过,花红绿柳,可我们,怎么却突然少了看花的时间和心情?
我放慢脚步,看满树的杏花繁盛。
王大夫说,吃饭要从细嚼慢咽开始。而我们赶路,又何尝不是呢。
书可以读了再读,春天可以来了再来。
而我们的人生,只有明明白白这一程。
匆忙什么呢!
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