6月2日，星期五。
农历四月十五。
01
这是王大夫发在朋友圈的文字。
心静自然凉是道家哲学术语。心静，指为人处世、待人接物、幽居独处时的一种自然、平和的心态。
心静自然凉(The calm nature is cool )，本义是说心里平静，内心自然凉快。后用来指在遇到问题、困难、挫折时，放平心态，以一颗平常心去处理生活中的问题。
跟随他十几年，特别喜欢他这种治病救人的心态，养身关键在于先养心。带朋友去找他，大家说五十几岁的他，头发乌黑茂密，皮肤紧致，状态特别好，整个人还宛若少年。真有同感。
他说，六月了，是考验养生与冷饮空调的难点。的确是，空调越凉爽，夏季越舒服，把热汗都积郁于体内，冬天就是越难过的季节。所以要想冬季身体安康，就让夏天把该出的汗都发泄出来，才是正道。而人间正道是沧桑啊。
02
这是他给大家在六月生活的建议，五月复制过来，跟随五月的读者朋友，也可以阅读受益，呵护好自己的身心安康，过舒适自洽的人生。
六月是夏季真正的开始，在二十四节气里，包含“芒种”和“夏至”两个节气。
宜恬静 少忧郁
保持乐观情绪，避免恼怒忧郁，做到神清气和，心胸宽阔，精神饱满。培养良好的兴趣爱好和乐观外向的性格。
养阳气 避炎热
适当地接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。安排一定的午休时间，可助消除疲劳，有利于健康！
多咀嚼 养脾胃
夏季各种水果陆续成熟，生冷饮品，把握不当，容易伤及脾胃。所以，三餐尽量选择能够多咀嚼的主食，如馒头，花卷，饼之类，以保养后天之本——脾胃！
五月一直跟随王大夫的理念生活，从2009年认识他开始，他给了五月很多适时的建议，让五月受益良多。把这些观点推荐给大家，也希望大家在生活的路上，少走弯路，呵护好自己和家长的身心健康。
身健则神驰，祝福。
03
昨天是很开心的一天啊。全民过六一儿童节，谁的心里不曾住着一个少年。
大家一起想念儿童时玩耍的各种游戏，连人民日报也加入进来了。
给年轻人发个红包，麻溜地就领了，无论多大，在父母眼里，都是少年。
也赞赏一下自己，尽管身上的皮囊已经旧了，但还怀揣着一颗少年的心，小时候那些纯粹的爱呀，爱花草，爱家人，真诚、细致，勇敢又脆弱，纯粹又单薄，但还一直葆有他们。
我才能懂得尊重与理解，小孩身上大人的部分，大人身上孩子的部分。
这是她说的，她总是能说出我想表达却无法表达到那么精致的话。
或许是和孩子们相处，自己内心一直住着一个小孩。也感谢工作生活环境的单纯，可以让自己一直像个孩子一样生活，还能生活得很好。
昨天好几个朋友说五月看起来就像一个小女孩，这是最令人快乐的六一礼物了。
昨天还收到一大笔讲座的酬劳，算是儿童节的奖金吧，太开心了。
祝福六月安然。
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