努力成为一个很“哇塞”的中年少女，坚持这5个低成本养生微习惯！
女孩，在任何时候都要好好爱自己，爱自己是一切的开始。年少的我们，喜欢外在的美，悦己也悦人；现在的我们，依然爱美，爱做自己的美。这5个低成本养生微习惯，想要分享给你，愿你我一起成为一个很“哇塞”的中年少女。早起，是一件很舒服的事情，早起能够给自己一段只属于自己的时间。早起，感受清晨的风，聆听小鸟的啁啾，感受小草生长的声音。美好的一天，从运动开始。你可以四处走走，看看世界的模样，你也可以做瑜伽，舒缓身心，你也可以选择八段锦，放松一下。“中午不睡，下午崩溃”，坚持午睡帮助我们改善心情，降低紧张情绪。午睡，让我们的大脑和身体都得到短暂的休息，哪怕只有短短15分钟。午睡帮助我们放松心情，提高精神状态，让身体恢复活力。所以，不管有多忙，一定要坚持午睡哦，给身体一个短暂的休憩时间。治愈自己最好的方式是忙碌和早睡。但现在的人压力太大，节奏太快。大部分都喜欢熬夜，凌晨你去外面看还有大把的人披星戴月，脚步匆忙。每天早点睡觉，给自己的身体留一点时间和空间，给生活留一点从容。如果可以，也可以睡前泡一泡脚，舒缓一下身体，做个好梦。只有先照顾好了自己，才能以更饱满的热情去应对生活给予我们的各种礼物。每天或每周或每月，给自己一段时间独处，不管时间长短，总之独处就行。这个时间里，你是你自己，你不是女儿，不是妻子，不是妈妈，你就是你自己。好好享受独处的静谧时光，给自己一点时间和空间，做回自己。可以找个地方坐着，也可以四处走走，找一找那个内心深处的自己。多读书，去感受不一样的人生和世界，去了解更多的知识和智慧，给我们打开一扇扇门。一本书，不仅仅是文字，更是一个个鲜活的生命，是一个时代的缩影。当我们了解了更大的世界的时候，当我们了解了更多的人生的时候，也就逐渐理解了人生的平凡和意义，也不再去追求所谓意义，因为平凡本身就是意义。白岩松说：你会遇到很多烦恼的事情，苦难会折磨人。不过书读多了读出智慧，总可以好好地，正确地去面对各种各样突如其来的苦难。
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