如何制定一个有效的周计划

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在重读《奇特的一生》过程中我一直在思索：对于普通人来说，时间管理到底该如何开始？

当然，最好的方法是像柳比歇夫那样勤勤勉勉记录每天的时间开销，然后再统计、改进。

但是，不得不说，确实很难做到。

回顾我自己的时间管理成长之路，最早从写时间记录开始，但经过了很长时间，才能做到坚持每日记录。

另外一个对我比较大的促进是月计划月总结，从2014年9月开始，到现在已经7年多了（偶有断片儿）。

因为每月的总结是写成正式文章分享，本身就是一种外力约束，另外还要考虑写得清晰、有逻辑，是对思维的考验，所以写的过程也是学习提高的过程。

如果一开始从月计划开始，也有不小难度。时间周期拉得过长，如果平时没有记录习惯，写起总结会很吃力。

从周计划切入，我觉得应该是较优选择。就像《天天25小时》（英文书名：168 Hours：You Have More Time Than You Think）的主要观点：

一周7天，每天24小时，一个星期168小时的循环足以让我们看清生活的全貌。

所以，不妨尝试以周为单位来生活一段时间。

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可以利用周计划给生活预设一个大的框架，利用计划提醒自己做到工作与生活、家庭与自我、长期和短期的平衡。

做计划的过程，就是思考和梳理的过程。每周开始的时候，花上十几二十分钟，坐下来想一想工作和生活中必须要做的事情、自己想做的事情……

另一方面，每周安排好了，那些长期项目就有了保障。

学习自我管理的这些年，我最大的感触就是，如果只有大的目标，没有详细的执行计划，单靠大脑的记忆和意志力，很多事情很难长期坚持。

看看我这周的周计划：

列表中就是我本周需要特意安排时间做的事情，对于那些已经形成习惯，不需要花费心力坚持的，就不需要特意写在计划里了，比如我现阶段每天的运动、理财知识学习和日常陪娃等。

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不过，计划只是行动的前奏，计划的最终目的是完成，计划是为行动服务的。

制定一个有效的周计划，需要考虑以下三个方面：

第一，综合考量，尽量做到工作与生活、家庭与自我、长期和短期目标的平衡。

工作：除了紧急的、上级安排或同事追着要的，还要考虑安排一两件不紧急但重要的、做了可以改善效率的事情。

个人：运动、自我提升（阅读与学习）和兴趣爱好，要适当兼顾。

家庭：日常事务之外，注重亲密关系和亲子关系，这些是效率的基石，要安排一定的时间和家人聊天、陪娃玩耍。

第二，计划是可以衡量的。

每件任务都要有清晰的指标，可以判断是否完成。这样才方便回顾时检查完成情况、制定下一步行动，形成完整闭环。

很多情况下，时间是很好的参考指标。比如：每晚放下手机全身心陪孩子20分钟。

第三，不需要完美的计划。

重要的是开始行动，你甚至可以从一个最mini的周计划开始：只有一件事。

是的，写下这个星期你最想做的一件事情，然后想办法完成它。

重要的不是列出完美的计划，而是先试着做起来，走完第一个循环。尝到了甜头，才会越做越有劲儿、越做越好。

至于周计划要写在哪里，依个人习惯就好。最早我写在长条便利贴上再贴到日程本，后来用的趁早效率手册加了“本周计划”栏目，我一般是随手在上面列一列。

不过最近发现列得不够周详，所以决定正正经经在电脑上写一写，并做到认真复盘。

嗨，我是天使鱼，

亲子阅读和自我管理多年践行者，

自由职业之路探索中……