来！一起读《也许你该找个人聊聊》

专栏读者群上次共读书目是《卡片笔记写作法》，这本偏理论，不太好读。

所以，第三期我想找一本容易读的。本来是考虑读《掌控习惯》还是《习惯的力量》，但感觉还是偏理论。

想起周周在群里推荐过《也许你该找个人聊聊》，在微信读书上找到翻了一下，感觉不错，于是下单纸质书。

嗯，我们的大脑，理论和故事都需要。况且这不是普通的故事书，它是一本心理学故事书。

下面的截图来自当当网：

豆瓣读书评分9.0：

作者洛莉·戈特利布是一位心理咨询师，这本书讲述的是发生在心理诊室的故事。

首先是她作为心理咨询师，接待的四个来访者的故事：

• 一个四十多岁、事业成功、自以为是，认为身边所有人都是蠢货的好莱坞制片人；

• 一个三十多岁、刚刚新婚就被诊断出患有绝症，时日不多的大学女教师；
• 一个六十九岁、离过三次婚，感觉孤独绝望，声称生活再不好转就要在七十岁生日当天自杀的老太太；
• 一个二十多岁、有原生家庭创伤和酗酒问题，在爱情中频频受挫的姑娘。

同时，作者也来到了人生低谷。作为一个八岁男孩的单身母亲，她遭遇了被分手，理由是男友突然想明白他不想再跟孩子生活在一起。

她几欲崩溃：孩子不是突然冒出来的啊！

朋友说"也许你该找个人聊聊"，于是她给自己找了一位心理咨询师，成了另一位心理咨询师温德尔的来访者。

故事就在咨询和接受咨询中展开，交错向前。一方面，是几个来访者的故事；另一方面，是她在温德尔帮助下对自己的救赎。

在回忆中，她的人生故事也慢慢展开。

我发现她的经历特别有意思。大学学语言专业，毕业后在好莱坞从事编剧工作，还参加过《老友记》、《急诊室的故事》等知名剧集的制作。

在参与《急诊室的故事》的制作过程中，因为经常要去医院现场，她发现自己对发生在医院里的真实故事更感兴趣。

28岁那年，她决定参加美国医学院的入学考试。也就是说，离开大学六年后，再次考大学，而且是文科转理科。

后来成功改变职业轨道，成为一名心理治疗师。

还有，独自带着八岁的儿子，我以为她离过婚，其实不是。哈哈

……

总之，就像是在读充满悬念的小说，欲罢不能。

好的故事会打动人。读好故事的意义，在于我们在阅读过程中会被触动，获得启发、思考和疗愈。然后，在某一刻，做出改变。

摘录几段触动我的原文：

在经历痛苦的最初阶段，人们总是倾向于抨击他人或自己，让怒火向外或向内转化。

只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变。

我总是被各种故事吸引，不仅对其中发生的事感到好奇，更对个人叙述故事的不同方式感兴趣。

当人们来做心理治疗，我不仅要聆听他们的讲述，更要从中辨别他们是否知道一个故事可以有多种讲法。他们是认为只有自己的叙述才是故事的“唯一正解”，还是知道那只是故事的多个版本之一？他们是否意识到自己会选择保留或删减故事的内容，是否意识到他们讲故事的初衷也会影响到听者的立场？

是的，即使是同一件事，每个人也都拥有不同版本的故事。

这适用于编剧、写故事，适用于心理治疗，

同样，也适用于我们每一天平凡的日常。

回到作者的前言里说的话：

这本书要提出的问题是：我们如何改变？

答案藏在“与他人的相处中”。

就像温德尔睿智的洞察：

也许让你悲伤的不仅仅是分手这件事，尽管分手确实会让人觉得崩溃。我在想，或许你悲伤的症结是比失恋更重大的一些事。

很多困惑，貌似是我们和别人之间的问题，最终可能还是要回归到我们自身。

……

不可否认，在这个忙乱的时代，读完一本书也不是一件容易的事情。

不过，重要的是读，是每天给自己留出一小段安静的阅读时光。

可以参考我为这本书制定的阅读时间表：