上周最大成就是修改了书的目录、写了样章，掐点交上了写书课的最后一次作业。
在这个过程中，进一步体会到“输出倒逼输入”的强大力量。在写作的同时，也开启了进一步探索和学习之路。
在微信读书发现了《美育，从培养孩子画画开始》，看“家里的名作鉴赏课”一节，想到也可以把印象派画册拿出来给薇薇瞄瞄了。
有了这个想法，很快就看到了实践机会：
所以你看，多多输出，就会带来更多的输入和思考；认知提升了，才会带来行动的改变。
好好利用输出这个引擎吧！多写、多分享，从而促进输入和思维。“输出-输入-输出”的循环一旦形成，高效的学习系统也就运转起来了。
√小报童专栏3篇
关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群
继续写“如何读”部分：
关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！
√「天使鱼的家常食谱」1篇
· 红茶杏仁片饼干（如何调整饼干的脆度与柔软度）
√运动6天
正式训练6天，“好身材组合训练”D57-D62。
三、成长与兴趣
√每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时。
纸质书在读《打开心智》、《父母的语言：3000万词汇塑造更强大的学习型大脑》和《让孩子成为阅读高手》。
乄给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇。
√按时上写书课的课程，继续完善目录和样章。
√在知识星球完成5次“写作小练习”打卡
实际画画1次。
乄视频，影剧or纪录片，30分钟+
在看《描绘现代花园：从莫奈到马蒂斯》。
√至少做一次蛋糕或面包
做了桑葚奶酪面包卷。
· “薇读随手记”记录了6天。
· 冥想7天，连续冥想的第六周。
2023年第18周计划（5.1-5.7）：
1. 写作
每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：
· 小报童成长专栏2篇
· 绘本专栏1篇
· 食谱小册1篇
· 公众号文章2篇
· 运动6天
· 面膜2次
· 每天阅读30分钟，一周总时间不少于3小时
· 按时上写书课的课程，继续完善目录和样章
· 画画2次，临摹绘本画面
· “整理闪电战”3次，清理小角落
· 做一次蛋糕或面包
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