我今天的进步3谈

情绪方面

今天早上边洗漱洗头边想通了自己的焦虑是为什么。

如果我不去分析自己的焦虑。那么我接下来一整天做事的心情都会受到影响，进而影响到我的任务完成率。

这样，我又会觉得自己的时间管理没做好，又会焦虑不安。

但事实上，我是在把原因全都归结为我的时间管理上没做好。

更本质的原因是我的心态。我应该用身体控制脑子，而不是大脑总想着怎么样。

因为大脑它的天性就是好逸恶劳的，就是喜欢短平快的。

既然如此，自责是不必要的。

因为偷懒是人性。

我可以选择逆着人性，但是我没必要把自己有想偷懒的想法给定义为是罪恶的。

我更应该做的是让自己的行动落实到位，操作不要变形。

而且，不去分析自己的情绪，就不会更清楚地认识自己。那么你做出行动的依据又是什么呢？总是凭着本能去做事；总是凭着一厢情愿；总是定性地去想问题。这样的人，成长性在哪里？

以理服人，要先做到以理服己呀。

所以，以后我再次面对焦虑、愤怒、懊悔等等负面情绪时，我确信自己可以利用暗时间去分析自己的情绪并且告诉自己下一秒应该做什么。也就是：Keep calm ，carry on！

工作方面

在优先级上面，我今天中午成功在1点12分的时候就开始写作。不像前段时间，一直沉溺于看公众号文章而无法自拔一拖再拖。

我对自己更有信心了，我可以掌控我自己。

大多数人总是想着等一等再说拖到后面去解决，但是我是今天解决的，没有想着拖延。我在看完几篇关于学历的公众号文章后直接就开始写作了。

其实很多觉得自己一直没有做成的事情。下一秒就可以做啊

关系方面

没有想着把给妹妹打电话这件事延后，

不用惭愧地听妹妹念叨：你怎么不回个电话？怎么又忘了？

之前总是认为自己没做出成绩来没资格给家里打电话，反而害家人担心。

但家人最在意的是我过得好不好？心情怎么样？会不会又像小时候一样闷在心里……

我更清楚地认识到了我给自己设定的枷锁。给家人打电话本来就不用在特定条件下才能打。

想打直接打呗！

要是因为被那些自己设定的条件而不敢打电话，和家人日渐疏远那才是得不偿失呢！

不仅是家人，朋友也是这样啊！可以做到。