好好爱，好好生活。

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我是Xiao另

@摄于深圳欢乐海岸

/最近一直在读《亲密关系》这本书，阅读过程中产生的有些想法需要记录下来。/01

🔺爱意

“爱会找到出路。”——格言

摘录：爱意的产生，是由于灵魂在驱策我们去学习如何真心地爱自己和对方。如果我们能明白，爱意在所有情况下都存在，那么我们就有机会了解，痛苦其实是一种转机，能让我们成长并摆脱目前所受的限制。

想法：亲密关系其实是一种自我疗愈之路，而不是自虐之路。一个心中有爱，眼里有光的人，在对待任何人或者任何事情都会保持温和理性的态度，即使在遇到某些极品忍无可忍的时候，也会克制转化自己的情绪。我们在外人面前都能保持一种理性，为何有时候在伴侣面前，往往会无理取闹？这点其实我有时候也暂时想不明白。也许这也是寻求一种安全感吧。前提是不能以伤害对方来达到自己的满足。这一定是绝对不可取的。

02

🔺你们之间最短的距离

“必须经过漫长的旅程，两颗心才能合而为一。”——彼得·保罗和玛莉合唱团

摘录：在一段亲密关系中，别人怎么待你，取决于你采取的立场。在权力斗争中，只要你采取了一个立场，你就会自然地让对方采取相反的立场，这也决定了对方会怎么响应你的行动。

想法：情绪是立场里的最大阻拦者和导火索。其实明明就是这么一件小小的事情，但故事中的人物总是因为这一点点小事而争吵越来越激烈。这时，只要有一方试图放下立场（注意不是妥协，而是包容。），对方就会有收敛一些，有时候对方其实也是想找个台阶，你只要制造一个台阶给对方，识相的对方也不会不领情（如果彼此都还爱的话）。但如果双方态度坚硬且立场坚定，那么交给时间吧。给彼此一个冷静期。（但这种做法对于解决问题没有太大帮助，问题的根本在于源认知。）

03

🔺源自内心的冲突。

摘录：所有亲密关系的冲突，其实都代表我自己内心的冲突。卡尔·荣格赋予“投射”这个词一个新的意义：我们所看到的外在世界的每件事，其实都是我们内心世界的反映。

想法：如果发生冲突，就需要耐心沟通。沟通是快速了解彼此之间的问题，很多时候，对方并不是想要冷战，一味的冷战只会是逃避痛苦，逃避现实问题。其实沟通的关键就是臣服。一旦你臣服了，你就能得到灵魂的引导。放下立场，学会包容。毕竟是自己选的，得相信自己的眼光，更要相信对方，信任也是维持亲密关系的一种方式。

04

🔺好好爱，好好生活。

摘录：“既然要爱，就要爱他的全部。”——克里斯多福·孟

想法：一个人在与伴侣变得愈来愈亲近时所经历的阶段：好的—不好的—丑陋的—以灵魂中心的亲密关系。这里解释下，其实这就有点类似我们初遇一个人，想与ta发生故事的过程。

💜相识—月晕现象、美好（那人身上某种特质吸引你，让你对爱的需求保持一种兴奋。）

💛相知—权力斗争、幻灭。（这时彼此都相互熟悉，越熟就会发现彼此更多的缺点。有时会因为某些观念相左彼此发生误解而小吵小闹。）

💚相守—学会内省、包容。（生活中，小吵小闹这很正常，因为某一方学会了包容，另一方学会了理解。彼此都学着慢慢磨合。

❤️相爱—融为一体，灵魂。这时两个灵魂磨合相对成功了，你中有我，我中有你，眼里心里都是对方，而且都离不开对方，失去就会特别心痛，仿佛失去了整个魂。💗所以，在茫茫人海中遇到了有趣的灵魂，就别轻易放手，好好爱，好好生活。

作者简介：90后小少女，自称有颗无处安放的心。外人评价不接触以为是个乖乖女，一旦变熟是个女神经。持续输入阅读，输出写作，是个不折不扣的文艺女青…