𝗺𝗮𝗸𝗲 𝗮 𝗳𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗲 ⸜❤︎⸝
𝑪𝒍𝒐𝒖𝒅𝒚 𖠚ᐝ
ℒ𝒾𝒻𝑒 𝓌𝒾𝓉𝒽 𝓂𝑒 } 🌭🐕
𝘥𝘢𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘮𝘺𝘴𝘦𝘭𝘧 ”🌷🚶🏾
ɪ ғᴇᴇʟ ɢᴏᴏᴅ
空闲焦虑:
你有没有这样的感受,稍微有点空闲时间,就感觉坐立难安,总要找点事做,没办法完完全全的放松下来。
在许多文化中,忙碌被视为成功的标志,人们常被鼓励追求高效与成就。这种背景下,空闲时间可能被视为没有产出的“奢侈”,导致一些人即使有时间休息,也会因为觉得“不够格”而感到焦虑。
社交媒体上充斥着他人充实生活的展示,容易让人产生自己不够努力的错觉。当看到别人似乎总是在不断进步或享受生活时,自己的空闲时光就显得格外不安。
长期处于高压工作状态,身体和心理已经适应了忙碌模式。突然的空闲让身体不知道如何放松,反而感觉不适。
持续不断的新闻、社交媒体更新等信息流,让人们即使在空闲时也难以真正“断开连接”,难以享受纯粹的宁静。
联系客服