肾，其华在发

怎么判断你的肾气是否充足呢？在中医上，我们可以通过以象测脏的方法来观察，就是通过外在能看的见的象来查看内在脏腑的健康与否。

肾作为我们的五脏之一，是在我们的身体里面，我们没有办法通过肉眼来观察我们内在肾脏的强弱，但中医中说肾，其华在发，骨之余为齿。我们可以通过观察头发的色泽以及牙齿的强弱来判断肾气是否充足。

肾主骨生髓，其华在发，之前我们讲了肾，它是藏精的啊，它藏的是精气，那么中医学还认为，精它可以化髓，精和髓是可以相互来化生的，那么从中医里面来讲呢，髓我们又把它分为了两种髓，一种髓是在我们人体的脊柱当中，脊髓，还有一种髓，是长在了我们人体骨骼当中，骨骼的髓腔里面，所以我们把它叫做骨髓，脊髓向上，汇聚成了脑。再往下边看，骨髓在哪里，骨髓他在骨骼当中吧，骨髓对骨头有什么作用啊？骨髓对骨它具有一种充养性的作用，骨髓是在骨骼当中包纳着，同时骨髓对骨骼具有着充养性的作用。

还有一个词，在黄帝内经中说道，说判断肾中精气是否充盈的标志，女子七岁，肾气实，齿更发长。牙齿和骨之间有什么关系？中医学认为骨之余为齿，所以骨我们是看不见的。那么怎么来判定你这个骨骼健壮不健壮，能看见谁啊？能看见你的牙齿，所以牙齿反映的是谁啊？反映的是骨骼。

肾藏的是精，精生的是髓，那么中医学还认为精它和我们人体的血是互化的，精血同源，精和血可以相互来互化，血大家能看见吗？看不见呐，我怎么知道你这个血液充足不充足啊，你这精血正常不正常啊？一定要在外边找个相，通过相来判断，我们前面把他称作以象测脏，那么它的象在哪里，所以中医学里边讲血之余为发。血之余为发，精血互化。所以这就有了中医理论里边的另外一个讲法，叫做肾，其华在发。

所以我们可以通过外在观察牙齿，头发的色泽来简单的判断你的肾气是否充足，但也不能以偏概全，看一个人的头发乌黑发亮就断定他肾气充足（他可能是在头发上焗了个油），具体我们还是要根据中医辨证来分析，谢谢大家的阅读。