嗨，欢迎来到「多维认知」，我是蚂蚁先生，我的信念是知是最好的行，行是最好的知，让我们一起成为一个知行合一的人吧。
我说：“我们生活中沟通每时每刻都在进行，如何拥有一个好的沟通模式呢？接下来这本书就可以让我们更为了解具体如何培养一个好的沟通模式了。”爱学同学说：“本书提到了，非暴力沟通的四要素，1、观察2、感受 3、生气4、请求。观察，是对事物表象的观察，由此，反馈到我们对这个事物的认知，举例，别人对我的评价，我的理解是与我作对，如此，就会激发我的应对措施，如果别人对我的评价，我理解为对我的提醒，是为了让我越来越好，时刻保持上进谦逊的心，这样，我就会心怀感恩之心。”我说：“心理学家埃利斯，曾提出过一个著名的“ABC理论”：A--代表发生的事件。B--指的是你对这件事的思考方式。C--是你产生的情绪和行为。A不会直接导致C，B才会导致C。我们情绪的产生就是这么一个逻辑，你的行为跟情绪取决于你对发生事情的解读。”我说：“是的，有了情绪感受，你就会希望对方能以什么样的方式让你打消这个情绪。比如你让一个人生气了，是什么原因导致的？你得想明白，然后利用什么方式，能让对方不生气，那么这就是对方的需要。”我说：“对方的需要就是你的请求，因为你满足了对方的需要，就相当于你请求对方原谅你。”爱学同学说：“还真是逻辑自洽了哈。不过我觉得应该是这样的。根据非暴力沟通的四要素，其实我们很多人的模式是观察、生气、反问、期待。”我说：“是的，这是绝大多数人的沟通模式。先是对事与物不满意，而后就生气，反问对方为什么这样，自己却没有反思对与错，期待别人向自己认错或找补救措施，形成这种模式的人，很是可怕，因为他们只会一味的索求，不会自我改正，所以跟这类人在一起会很累。”我说：“书里有一个观点，我特别认同跟喜欢，不带评论的观察是人类智力的最高形式。为什么这么说，因为你的评价大多都是根据你的自我认知、经历经验做出的，所以不够客观。不如保持沉默与自我思索，以免给他人带来困扰，书里的另一个观点，正好应正了这个点，对他人的评价实际上反馈出了我们的需要和价值观。所以你的评价就是你内心的映射。”爱学同学说：“是的。对于沟通是否暴力，我们没有太多的意识，有的时候你觉得自己的沟通，没有任何问题，但却会影响到别人，这也是没有办法事情了，毕竟每个人的性格都不同，有的人玻璃心、有的人大度，所以我们只能尽其所能的让自己在沟通上谦和。”1.阅读4年多累计看完500多本
2.写作5年累计完成200多万字
3.2年写了3本电子书
4.运动健身2年每周3次及以上
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
