《禅者的初心》10条语录，坐禅的目的是回归到自己的本性！

《禅者的初心》，作者铃木俊隆。

本书主要讲坐禅。坐下来，安静下来，留点时间给自己独处，观“自”在，内观自我，达到自在。

也许我们在生活中会遇到很多问题，在坐禅的时候，任由这些问题呈现，然后自然地反思、接受、想通、释怀、放下，与自己、他人、世界和解，修得清净心，减少心灵负担，得到更好的休息。

禅者的初心，尽管去坐禅就可以。坐禅像吃饭、睡觉一样，是一种日常修行。坐的次数多了，逐渐从坐禅中得到清净心，能生信心，继续坐禅下去，见自己的佛性、初心、空性。

1. 初学者的心是空空如也的，不像老手的心那样饱受各种习性的羁绊。它随时准备好去接受、去怀疑，并对所有的可能性敞开。

2. 做我们当下应该做的事，做我们必须做的事，活在当下，这就是禅修。

3. 只管以正确的姿势厉行坐禅，别想其他的。只管坐在蒲团上，不期许什么。这样，最终你会归复你的真实本性。更精确地说，是你的本性会重新归复它自己。

4. 坐禅时不要刻意压抑思考，让思考自己停止。如果有什么杂念要进入你的心，就让它进来吧，它不会待太久的。如果你刻意停止思考，那就代表你受到它的干扰了。不要被任何事物所搅扰。

5. 我们的心应该只是静静的，甚至一无所觉，而在这种一无所觉之中，任何的努力、思想或观念都会消失。

6. 在不动中寻静容易，在动中寻静难，但只有动中之静才是真正的静。

7. 生而为人就难免会有许多烦恼，但这些烦恼实际上并不是烦恼。这些烦恼是被创造出来的，是我们那些自我中心的观念放大而成的。

8. 你应该对心中的野草满怀感激，因为到头来，它们将会滋养你的修行。如果你体验过心中的野草是怎样转变成心灵养分的话，那么你的修行就可以突飞猛进。

9. 在痛苦中寻找快乐，是我们接受“无常”此一真理的唯一方式。

10. 禅修的目的是回归清净的生活方式，超越一切的得失心以及名利之心。我们修行的目的只是为了保持真实本性的本来面貌。