周国平10条语录，幸福是一种能力。

周国平，当代著名学者、作家、哲学研究者，著有:《尼采:在世纪的转折点上》、《尼采与形而上学》、《各自的朝圣路》、《安静》、《善良丰富高贵》等。

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1. 内心世界的丰富、敏感和活跃与否决定了一个人感受幸福的能力。在此意义上，幸福是一种能力。

2.一个人若能做自己喜欢做的事，并且靠这养活自己，又能和自己喜欢的人在一起，并且使他（她）们也感到快乐，即可称幸福。

3. 人生应该力求两个简单：物质生活的简单和人际关系的简单。有了这两个简单，心灵就拥有了广阔的空间和美好的宁静。

4. 一个人唯有经历磨难，对人生有了深刻的体验，灵魂才会变得丰富，而这正是幸福的最重要源泉。

5. 一个人应该认清自己的天性，过最适合于他的天性的生活，而对他而言这就是最好的生活。

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6. 热爱生命是幸福之源；同情生命是道德之本；敬畏生命是信仰之端。

7. 幸福是对生命的享受，对生命种种美好经历的体验，当然要以热爱生命为前提。

8. 在寻求幸福的道路上，不妨把物质的目标定得低一点，从而给精神追求留出空间。

9. 一个人对幸福的理解，从大的方面来说，其实体现了价值观，就是你究竟看重什么。

10. 幸福的体验最直接地包含着我们对生命意义的肯定评价。感到幸福，也就是感到自己的生命意义得到了实现。

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小煦读书心得：

1.幸福是一种能力。

幸福是一种能力。

幸福由我创造。

自娱自乐也能创造幸福。

提高厨艺也能创造幸福。

丰富兴趣爱好也能创造幸福。

随遇而安，有处安放，和时间和谐相处，和自我和谐相处，也能创造幸福。

幸福就是在一段时间里，能让自己开心。

2.找到自己喜欢的生活方式，是一种幸福。

保持有趣，生有所恋，培养自己喜欢的生活方式。

比如读书、走一万步、喝茶、徒步、烘培、骑行、户外野餐、看电影等。

稳定的生活方式，稳定的时间利用，有处安放，有处寄托，保持有趣，生有所恋，小确幸。

一个人知道自己想要怎样的生活，是很重要，达到自己想要的生活，便知足常乐。

3. 经历苦难后更懂得平淡幸福的可贵。

粤语版《凭着爱》，“曾在这高高低低弯弯曲曲中跌倒，才骤觉开开心心简简单单已极好”。

国语版《再回首》，“曾经在幽幽暗暗反反覆覆中追问，才知道平平淡淡从从容容才是真”。

幸福，可能不需要很多高深的道理，回归到平凡简单的生活，每天好好吃饭，好好运动，好好工作，好好学习，好好睡觉就好。

只有经历过苦难，才懂得开心、简单、平淡、从容的幸福。

愿你我可以提高幸福的能力，活出自己想要的样子！