大概看了下题主在其它回答下的补充说明：
基本可以确定问题所在了。
首先，如果你的网络来自三大运营商、且http://speedtest.net测速合格的话，互联网连接本身是不会有问题了。
不过，如果你的网络是从小运营商接入的，那么它的总互联网接入带宽一般不太够，用户多了就可能卡顿，全靠入口处的CDN撑着。这种网络看视频往往很快（有缓存），但小众视频、游戏往往就会出现卡顿。
另外就是有时候运营商拉过来的光纤本身可能存在问题，误码率可能略高。这种你通过http://speedtest.net测试就能发现（测试时请用测试机直接连接互联网，关掉其它任何机器），然后打电话报修即可。
然后，互联网本身没有问题时，本地路由器等相关配置也可能引起卡顿。
根据题主的描述，你的网络刷视频卡顿、玩游戏卡顿甚至掉线，问题很可能就在这里。
首先，视频需要占用的带宽是相当大的；而为了节省带宽，很多视频（流媒体）运营商会专门设计一个客户端。
这个客户端类似于BT下载使用的bt协议（BitTorrent），也就是会让你的电脑也给它充当服务器、大量上传数据分享给它的其他用户。
如此一来，流媒体运营商自己的服务器就可以不用购买太多带宽了。
但这里有个问题，就是我们国内的光纤，它的下载带宽和上传带宽是严重不对等的；其中上传带宽往往只有下载带宽的1/8甚至更少。
也就是说，200M的光纤网，你的上传带宽其实只有25Mbps，折合4M字节每秒。
于是，看视频时，你的上传带宽就可能会被完全挤占；而你在本地的各种操作，比如切换视频、（自动）通知流媒体服务器给你传输下一小段视频、游戏操作、网页浏览等等，本质上都是向服务器上传（提交）一些数据；服务器识别后、理解了你的操作意图，才会给你响应。
那么，当你的上传带宽被挤占之后，这些“操作相关报文”就无法提交到服务器，自然就造成视频卡顿、游戏卡顿甚至掉线。
那么这个问题如何解决呢？
答案是，打开你的路由器的流量控制功能，限制上传带宽。
注意限制的是上传带宽；下载带宽很大，一般不用管；但上传带宽必须限制好。
比如说，我们前面计算过，200M的光纤网，上传带宽是25Mbps；那么如果你家里有5个人上网，那么就要限制每个终端的上传带宽不超过5Mbps。
这样限制之后，你玩游戏时，路由器会专门为你保留5Mbps带宽，只要你别作死、一边玩游戏一边看视频（看得过来吗），那么卡顿就不会出现了。
类似的，这也不会影响其他人看视频；仅仅是上传速度低一些罢了——反而能让每个人的操作都变流畅，因为网络带宽不会再被无序挤占了。
明白了这个之后，如何选择路由器似乎就很简单了——但实际上，并没有那么简单。
首先第一点，就是路由器必须支持流控（流量控制）；而且应该是较为正规的、能够分开限制上传/下载流量的流控。不然的话，弄的每个人上传下载带宽都只有5Mbps就恶心了：不限制就卡顿，限制了更卡顿；明明有很大的下载带宽却不给用——你说限制到40Mbps？下载带宽一共就25Mbps，你这和没限制有差别吗？
然后，这个流量控制功能应该比较容易使用。最好是打开流控，然后选择自动分配带宽，它就能自动控制每个设备的上传下载带宽——如果你不懂网络，结果它却给你一个很专业的界面……这显然不太行。
之后，也是最重要的一点——这个路由器，它的CPU、散热必须够用。
很多廉价路由器在硬件上那是抠门加三级；你不开流控它还能能运行；一开流控，CPU占用过高、发热严重，动不动就死机、重启，那就更难受了。
或者，有的路由器软件有问题，比如存在内存泄漏；开机一小会儿问题不大，连续开机两三天就完蛋，延迟飙300ms的我都见过……
所以你要看一下路由器的硬件规格，CPU得强，内存得大，散热得处理的比较好，这样才能允许你一天二十四小时开流控。
此外，为了避免你用自己的电脑当服务器，国内的运营商会每24小时左右强制给你换IP。此时路由器/光猫会短暂的断开互联网链接、然后自动重拨。这就会造成1分钟左右的网络中断。玩网络游戏时，这是非常致命的。
我的对策是，每天玩游戏之前关一下猫，然后重新打开。也就是我自己主动重新拨号，让它给我一个最新的IP。那么接下来20多个小时内就不会出现强制换IP这种事了。
这就可以保证玩游戏不被打扰。
还有，现在城市里WiFi太多了，到处都是WiFi信号；但WiFi 2.4G频段只有13个信道，这些信道还彼此重叠，只有3个信道是不重叠的。这就造成你和邻居家的WiFi信号容易彼此干扰；尤其周边邻居一多……
理论上，你周边包括你在内，一共只有3个2.4G WiFi信号时，你们都能跑到满速率；信号一多就会相互干扰；极限情况下，同一个区域只能允许13个WiFi路由器，再多，就一定会有人不停掉线。
那么，只要设备支持、只要家里布局允许，能用5GHZ信号尽量用WiFi 5G频段。
5G频段信道非常多，速度也快；缺点是穿墙能力不如2.4G——但也因此，邻居之间的干扰会小的多。
换句话说，使用5G信号基本不会受到邻居干扰，也不会干扰邻居。
不过，前提是你家里的墙壁得同意你开5G。不然直接没信号了你怎么用。
所以，如果你在电脑上玩游戏的话，还是直接用有线网接入路由器更好一些。绝不会受空中无线信号干扰，网络更稳定可靠。
我家里的配置就是5G信号，所有PC、电视机走有线网，只有手机平板走无线网。
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