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你只需要记住一个原则:谁痛苦,谁改变!
当一段关系出现了问题,我们会下意识得去寻求更多外界的支援,获得外界支持者的认同感,
会让你更肯定自己,'看这么多人都觉得我是有道理的,就是他的错’。
我们获得了支持,就沉溺在“你的错,你要为我改变”的意识范围内。
但现实中很多事都能用对错来说清楚的吗?
当一个人或者一件事情让你感到痛苦,你就不应该再去纠结对错了,你得把自己拉出来,去改变自己的心态和思维。
除了身体上的痛苦,任何精神上的痛苦都是思维出现了问题。
是愉快还是痛苦,都是因为感受是自己的。
你是自己感受的承担者,同样也要为之负责。
如果在一段关系里,你的快乐是被别人给予的,痛苦是别人造成的,
那么你在这段关系里是一个如何的存在?你又能做些什么?
痛苦是双方共同造成的,你要做的是改变你这一方,而不是要把改变别人当做目标。
对方不觉得痛苦,他怎么会去改变?
同样,也不要擅自背负别人的痛苦。别人痛苦是别人的感受,那是他需要承担的。
如果一直让自己沉溺在背负别人的痛苦中,浪费自己的时间和情绪,就是自己的'错’。
永远忠于自己,自己的需求是第一位的。
别人因此所产生的情绪,他们应该想办法解决,而不是跑来告诉我,我不必为他人的痛苦买单。
内核不稳定的人,并没有“救赎”他人的能力。
我们没有权利也无法改变别人,所以你在某方面觉得痛苦,那就改变自己吧!
心理学家荣格说过:一个人就是一个宇宙,你才是这个微型宇宙的中心。
只有宇宙中心改变了,才能带动整个微型宇宙的改变。
改变不了别人,就试着改变自己;
改变不了事情,就试着改变对这件事情的看法;
避免不了伤害,那就想办法把伤害降到最低。
* 作者:亦寒先生,部分图文素材来源网络,版权归原作者所有,侵删。追过日落,吹过晚风,埋怨过这个世界,但还是会好好活着,不开心就去吹吹晚风吧,风会带走你的烦恼。
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