日更写作 第21天
你好呀,我是阿乔。
今天重读了《认知觉醒》第二章:潜意识——生命留给我们的彩蛋。
01
一个很重要的观点——受苦比解决问题来得容易,承受不幸比享受幸福来得简单。
原来,承受痛苦只需要陷在那里不动,而解决问题却需要我们动脑。
哪怕被动地承受痛苦也会耗费很多能量,但在基因的影响下,人类是不喜欢主动耗能的。
现在回看曾经时常陷入内耗的自己,似乎就是困在了被动耗能的世界。
我只是在逃避真正的思考。
回避不仅无法解决问题,反而会使问题变得更加模糊。
真正的困难远比我们想象的小很多。
如果我们可以再积极一点,一开始就正视问题、拆解它、看清它,或许我们能更加从容地应对生活的种种。
02
潜意识没有思维,只关心眼前的事物,喜欢确定、简单、舒适,而它处理信息的速度又特别快,可以敏锐地觉察到不易感知的信息,这是属于感性的部分。
生活中,很多信息早已被潜意识觉察到,但意识仍一无所知。
当你第一次见到某人时感到些许不适,很快你又开始露出礼貌的微笑,潜意识其实已经觉察到不良信息,但过程转瞬即逝,思维察觉不到,反而给出一大堆分析和理由,让自己接受对方,结果往往事与愿违。
作者告诉我们顶级的成长是——凭感觉。
潜意识的感性可以帮助我们发现什么是真正适合自己的,从而引导精力投入,快速提升自己。
作者推荐一个读书方法,只取书中最触动自己的点,然后尽可能地实践、改变,这样读书收获更大,也会减少我们的焦虑。
03
我想写作这个想法,其实很早很早之前就产生了。
对于文字,我总有种莫名的亲切感,很多生活中无法说出口的话,我更喜欢写在纸上,被人看见。
但因为害怕被人嘲笑,害怕自己写的东西不好,没人喜欢,所以迟迟没有开始。
今年7月份,打开公众号,写第一篇文章,也是因为被自己困住了,所以想通过写作来宣泄内心的不满。
没想到,我可以坚持到现在。
从最开始的碎碎念、自嗨文,到现在,虽然进步不大,但我越来越渴望成长。
最近自己有些心浮气躁,焦虑自己的内容,实在不知道要写点什么。
我还记得自己最开始看《认知觉醒》这本书时,把自己看哭了。
作者的经历,很难不让人产生共鸣;书上的知识,对于第一次接触的人来说,着实眼前一亮。
那个时候,这本书仅仅只在启发我。
现在,我开始真切地寻求改变,积极实践。
04
我们不仅仅需要理性,更要好好利用我们的感性。
没有感性的力量,我也无法开始自己的写作之路;没有感性,我也无法勇敢地放弃考研。
选择当下的路,虽然很难,但似乎也没那么难,至少是我自己选择的,我喜欢的。
《认知觉醒》这本书,每个人看的过程中,感触是不一样的,我的阅读笔记,只属于我。
然而,你依然可以有属于你的阅读笔记。
不管我最近整理的阅读笔记内容如何,最重要的是,当下的我,已经做出了实际的、属于我的、小小的改变。
这已经是我读这本书最大的收获了。
第二遍回读这本书,我相信我会有新的改变。
我希望,我推荐的这本书,可以帮助到每一个迷茫的人,希望我们都拿回生活的主动权,做自己命运的主宰。
感谢你的喜欢
愿阿乔的成长
能带给你一点力量
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