2、去公园散步,欣赏花花草草的美,给他们拍美美的照片
3、早上上班路上抬头看看蓝蓝的天空,下班后抬头看看月光
4、没事翻一翻相册里面的老照片,那些曾拍到的美好瞬间,也会很治愈人呢~
5、骑着车,听着歌,沿着海边,看着海浪翻滚
6、听一场喜欢的明星的演唱会
7、逛超市,买一些自己喜欢的食物,回家做一顿饭奖励自己,并享受做饭的过程
8、边喝喜欢的饮品,边看自己喜欢的书
9、每日写感恩日记
10、健身,用汗水冲去烦恼
11、练字静心
12、把emo的事情写在纸上,丢进垃圾桶
13、随意坐辆公交车,欣赏未曾注意的风景
15、去小吃街逛逛,感受人间烟火气
16、清理电子产品里面的文件照片等很长时间不用的内容
17、洗个澡、贴个面膜、美美的睡一觉
18、按摩,让身体放松
19、在阳光下,躺在草坪上,感受阳光的温暖
20、看日出或日落🌄
21、给自己拍一套写真
22、给自己买一束花
23、去广场看广场舞,也可以加入他们一起跳
24、去公园看小朋友玩耍
25、逛逛附近的书店
26、咸鱼上卖掉自己不用的东西,定期断舍离
27、剪个头发,换个心情
28、睡前泡个脚
29、完成一件拖了很久的小事
30、定期打扫房间
31、养花,看着自己养的花慢慢绽放,一定会很开心的
32、天冷的时候,煮碗热面条
33、找个周末,睡到自然醒
34、在夏天,吃甜甜的冰镇西瓜
35、写下自己的10个优点
36、和闺蜜一起逛街购物,聊天
37、和朋友一起策划自驾游
38、给自己做一顿好看的早餐
39、学一首歌
40、爬一次山
以上就是今天想要分享的40个治愈小事,周末就可以实践一下哦~
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