董卿说：极简是一种方式而非目的，找到自己喜欢的事，用极简之后腾出来的时间精力，致力于这件事；如果还没有找到这件事，那就用极简腾出来的时间精力，去多尝试，去找到这件事。
极简生活，是一种追求简约、精炼、清晰的生活方式，它不仅仅体现在物质层面，更包括在交往沟通中的表达方式。极简生活不仅仅是一种生活方式，更是一种处世的态度和智慧。在交往中，我们常常忽视了言辞的力量，然而，言辞恰如人生之镜，映照出我们处世的态度和品质。言简意赅，即以简练的措辞传达明确的意图。不求多，但求准。言多则烦，意不准则误。极简生活要求我们在恰当的时机，说恰当的话，并多考虑别人的感受。在交往中，我们应当敏锐地把握时机，理解他人的情绪和需求，选择最合适的时刻表达自己的想法或情感。在朋友陷入困境时，给予鼓励和支持，而不是贸然提出建议；在他人沉浸于喜悦时，分享美好的祝福，而不是冷漠或干涉；而在庆祝成功时，我们则应该适当表达自己的喜悦和支持，同时避免过于炫耀自己的成就。此外，我们还要时刻考虑到别人的感受，避免言辞过于尖锐或直接，以免伤害到对方。在某些不恰当的时刻，我们应该保持沉默或者尽量少说话。这并不是说我们应该在所有情况下都不说话，而是在特定的场合下，如别人的隐私、争议性话题等敏感领域，我们应该保持谨慎和尊重。比如，在别人的私人谈话中，我们应该避免打断或者过度参与。而在面对争议性话题时，我们则应该尽可能了解双方的立场和观点，并避免发表过于偏激的言论。有时候，适时的沉默和谨慎的言行能够更好地维护自己和他人的尊严和权益。在争吵或争执的时候，冷静地保持沉默，让双方都能冷静下来，寻求解决问题的最佳方式。在丧失亲人或朋友时，言辞的表达未必能够舒缓内心的痛苦，此时默默的陪伴往往比言语更具安慰力。极简生活强调直接、明确和高效的沟通方式。在表达自己的观点和情感时，我们应该尽量挑重点，避免冗长繁琐的语言和拐弯抹角的表达方式。同时，我们也要学会用简单明了的语言解释复杂的问题，以便更好地与他人沟通和交流。不要陷入无休止的废话之中，而是应当抓住关键，以最简练的语言传达我们的意图。比如，在工作中，及时清晰地表达自己的想法和建议，避免冗长的阐述；在人际交往中，直接表达自己的需求和想法，避免含糊其辞或故意模糊。极简生活要求我们对不了解的人不妄加议论，对没把握的事不轻易许诺。这是一种尊重他人、自我约束的表现，也是维护自己形象和信誉的重要方式。当我们对某个人或某件事情缺乏足够的了解时，我们应该保持谦逊和客观的态度，不轻易发表评论或评价。这可以避免因为信息不足而产生误解或偏见。同时，当我们对自己没有把握的事情做出承诺时，也应该慎重考虑。如果无法履行承诺，不仅会让他人失望，还会影响自己的信誉和形象。言简意赅的同时，也需要注重言行一致，保持真诚和善意。言行不一会让人感到虚伪和不可信赖，在表达中要做到言行一致，保持真诚、善意的态度。通过言行一致，我们不仅能够建立起真挚的人际关系，也能够树立起自己的良好形象，成为他人信任和尊重的对象。极简生活在表达中的体现，不仅仅是言辞简练，更是一种处世态度的体现。以简为美，以恰为准，让我们的言辞成为与他人交往中的一面明镜，映照出我们内心深处的真诚和善意。通过恰当的时机，恰当的言辞，我们将会建立起更加真诚、稳固的人际关系，使生活更加美好、简单。素笔经铅华，素笺悟浮生。最简单的画笔，往往经历了最难得的历练；最素净的木筏，往往承载着最丰富的故事。人的一生，就是一个删繁就简的过程。
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