【微信课堂】听扎西老师讲拳：第1课（起势）

 

在教学过程中，扎西老师讲的最多的一句话是“拳要练在身上”。老人家说，学拳没有捷径，只有不断的练习，而练习要做到“心知不如身知”，把拳往身上练，而不是光听光看，而要用身体去感悟，去理解。用扎西老师的话说就是“拳架只是一成”，剩余的九成是在不断练习中积累而来的。

 

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扎 西 语 录

🔘 我们练拳是用形体来练，不是图过瘾用脑袋练的。

🔘 太极拳是内家拳，应该往里打，不应该天天打外形。

🔘 心知不如身知。

🔘 心里杂念去不掉，内功就练不成。内功怎么练？要用意念指挥形体去动。

🔘 先在心，后在身。要想法先到，不是手先到。

🔘 起势起的时候是虚，落的时候是实。一早上做十几次，做着做着身上的气就来了。