文档介绍：
武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授
皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编
编者按:《道家纯阳派武学全书·纯阳大功---内丹护体功》一书,共10多万字。其中部分内容曾经选登在《武当》杂志2003年第6第7期上。
为了对读者负责,现再将此部分内容的原文选载于此,供网友们流览。
下面所载功法,为恩师刘理航道长亲授,我们原样传出,未加一点改变。
关于功理、每式的气法、排打法,以及有关事项,均拟在下期刊出。
恩师刘理航道长练功图片,也将在下期刊出。
一、纯阳大功---金钟罩总论
纯阳大功---内丹护体功,即道家硬气功。是吕祖纯阳派武学之基础功夫;也是武当派最高秘传功夫之一。。
武当纯阳武学宗师王至道道长,于清朝光绪初年,在北京白云观受戒,为全真龙门派第二十一代传人,后又上当山玉虚宫,拜在龙心道长名下,修炼纯阳拳,得到武当山五龙宫纯阳派十六代宗师独深道长的青睐,全面传授道家纯阳派武学。为道家纯阳派十七代宗师,而且,为道家纯阳派唯一传人。
1909年,王至道道长,被调到武汉市武当宫担任总知客。
从此,这一旷世武学奇功,从武当山五龙宫全面地转移到了武汉这座煌煌大都市。
武当纯阳大功----内丹护体功,乃道家武功,属道家武当派最秘传的高深内功之一。功法系统、内容完整,训练科学。能内壮脏腑,外壮筋骨。
武当纯阳大功——,内外双修,静动结合,练养结合。此功内练五脏六腑,中练全身十二经脉、奇经八脉,以及全身各骨节肌肉,重要关窍穴道。用于技击,发力威猛;用于抗暴,承受重击。驱邪扶正,疗伤治病。用于养功,功力到老不退。故称大功——内丹护体功。
散打、摔跤、拳击爱好者练之,既能成倍增加内力,又不怕踢摔击打,将会使向散打活动不戴拳套护具迈进。回归到传统武术散打比赛不用拳套护具的更高层次。
武当纯阳大功,从健身开始,炼功三个月,体弱者变强;接着,气劲注满周身,不怕拳打足踢和铁棍木棒重力击打,全身内劲大增,出手暴发力大,还能反弹对手。可以抗暴防身,对付暴徒袭击。
100天至半年,可达小成;自练半年至三年,可达中成;大成者,功夫高深。
二、纯阳大功---特色论
1、武当纯阳大功, 按练习姿式,可分为:站势、卧势两部。即站势、卧势相结合,练功与治伤相结合。
(1)、站势,练功强度小,轻松自如。初练者和体弱者,都能由此入门升阶。从健身开始,进而强身,由强身,而气劲在体内流通、增强,使身体能承受打击。
(2)、卧势,纯阳仍卧仙,武功把也有卧势。主练奇经八脉,和练气入骨,练气入髓。武功的卧势是在练好立势之后,有了一定的功力基础,体力大增,继而练卧势,使功力成倍增大,并且兼练四肢功力,指功,臂功,腿功。
(3)、卧功,又称睡功。本来属于道家丹功,为养生之用。却与武功的卧势练法大同小异。各种姿势不同的卧法,能打通人体奇经八脉,能打通各骨节关窍。练成混然气。达到敛气入骨,敛气入髓的境界。
华山派开山祖师陈抟,为吕祖纯阳的弟子。陈抟所练卧功《云床九卧势》,即吕洞宾所传。
2、武当纯阳大功, 按功用,可分为:基础把、加强把、治伤把、救驾把、固气把、封口把。
(1)、基础把
是武当纯阳大功的基本功。每人必练。属于筑基部分,主练丹田之气。
(2)、加强把:
武当纯阳大功,注意全身各大穴位和重要部位的锻炼。如果有人某一部位先天不足,或受过伤或有其他病灶,这一部位总难出功,难得达到预期效果,就再练加强把,使这一部位能达到功效。人体有些重要部位非常软弱,又有些部位难得练到,如心窝部、喉部、太阳穴等部位,通过练习加强把,可以使这些部位也得到锻炼。
(3)、治伤把,
有些未练功者,身上受到碰撞摔扭或击打,局部瘀肿疼痛,或转侧疼痛,或呼吸、咳嗽疼痛等,叫新伤。有些初练者未练功以前,身上某些部位就受过损伤,伤处有的经常发损疼痛。有的患者由于年轻体质好,一时还不会发作,日久体衰,就会发损,这叫旧伤复发。或是某次受伤,当时没有反应,日后常常发作,却老是不知是什么原因,这叫暗伤。有的由于初练,或练功过程中不胜得法,练岔了气,或初练排打受了伤。练功者有时有不良反应,如局部疼痛或咳嗽疼痛,或呼吸不舒等,也有的虽然暂时没有反应,日久则有反应这叫内伤。
武当纯阳大功治伤把,就是针对这些情况,起治伤作用。不管练伤了没有。练了治伤把后,都有好处。如果是因外力而受的损伤内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.文档介绍：
武当纯阳武学宗师刘理航道长亲授
皮治洪贺德斌郭晓辉江小雨等整编
编者按:《道家纯阳派武学全书·纯阳大功---内丹护体功》一书,共10多万字。其中部分内容曾经选登在《武当》杂志2003年第6第7期上。
为了对读者负责,现再将此部分内容的原文选载于此,供网友们流览。
下面所载功法,为恩师刘理航道长亲授,我们原样传出,未加一点改变。
关于功理、每式的气法、排打法,以及有关事项,均拟在下期刊出。
恩师刘理航道长练功图片,也将在下期刊出。
一、纯阳大功---金钟罩总论
纯阳大功---内丹护体功,即道家硬气功。是吕祖纯阳派武学之基础功夫;也是武当派最高秘传功夫之一。。
武当纯阳武学宗师王至道道长,于清朝光绪初年,在北京白云观受戒,为全真龙门派第二十一代传人,后又上当山玉虚宫,拜在龙心道长名下,修炼纯阳拳,得到武当山五龙宫纯阳派十六代宗师独深道长的青睐,全面传授道家纯阳派武学。为道家纯阳派十七代宗师,而且,为道家纯阳派唯一传人。
1909年,王至道道长,被调到武汉市武当宫担任总知客。
从此,这一旷世武学奇功,从武当山五龙宫全面地转移到了武汉这座煌煌大都市。
武当纯阳大功----内丹护体功,乃道家武功,属道家武当派最秘传的高深内功之一。功法系统、内容完整,训练科学。能内壮脏腑,外壮筋骨。
武当纯阳大功——,内外双修,静动结合,练养结合。此功内练五脏六腑,中练全身十二经脉、奇经八脉,以及全身各骨节肌肉,重要关窍穴道。用于技击,发力威猛;用于抗暴,承受重击。驱邪扶正,疗伤治病。用于养功,功力到老不退。故称大功——内丹护体功。
散打、摔跤、拳击爱好者练之,既能成倍增加内力,又不怕踢摔击打,将会使向散打活动不戴拳套护具迈进。回归到传统武术散打比赛不用拳套护具的更高层次。
武当纯阳大功,从健身开始,炼功三个月,体弱者变强;接着,气劲注满周身,不怕拳打足踢和铁棍木棒重力击打,全身内劲大增,出手暴发力大,还能反弹对手。可以抗暴防身,对付暴徒袭击。
100天至半年,可达小成;自练半年至三年,可达中成;大成者,功夫高深。
二、纯阳大功---特色论
1、武当纯阳大功, 按练习姿式,可分为:站势、卧势两部。即站势、卧势相结合,练功与治伤相结合。
(1)、站势,练功强度小,轻松自如。初练者和体弱者,都能由此入门升阶。从健身开始,进而强身,由强身,而气劲在体内流通、增强,使身体能承受打击。
(2)、卧势,纯阳仍卧仙,武功把也有卧势。主练奇经八脉,和练气入骨,练气入髓。武功的卧势是在练好立势之后,有了一定的功力基础,体力大增,继而练卧势,使功力成倍增大,并且兼练四肢功力,指功,臂功,腿功。
(3)、卧功,又称睡功。本来属于道家丹功,为养生之用。却与武功的卧势练法大同小异。各种姿势不同的卧法,能打通人体奇经八脉,能打通各骨节关窍。练成混然气。达到敛气入骨,敛气入髓的境界。
华山派开山祖师陈抟,为吕祖纯阳的弟子。陈抟所练卧功《云床九卧势》,即吕洞宾所传。
2、武当纯阳大功, 按功用,可分为:基础把、加强把、治伤把、救驾把、固气把、封口把。
(1)、基础把
是武当纯阳大功的基本功。每人必练。属于筑基部分,主练丹田之气。
(2)、加强把:
武当纯阳大功,注意全身各大穴位和重要部位的锻炼。如果有人某一部位先天不足,或受过伤或有其他病灶,这一部位总难出功,难得达到预期效果,就再练加强把,使这一部位能达到功效。人体有些重要部位非常软弱,又有些部位难得练到,如心窝部、喉部、太阳穴等部位,通过练习加强把,可以使这些部位也得到锻炼。
(3)、治伤把,
有些未练功者,身上受到碰撞摔扭或击打,局部瘀肿疼痛,或转侧疼痛,或呼吸、咳嗽疼痛等,叫新伤。有些初练者未练功以前,身上某些部位就受过损伤,伤处有的经常发损疼痛。有的患者由于年轻体质好,一时还不会发作,日久体衰,就会发损,这叫旧伤复发。或是某次受伤,当时没有反应,日后常常发作,却老是不知是什么原因,这叫暗伤。有的由于初练,或练功过程中不胜得法,练岔了气,或初练排打受了伤。练功者有时有不良反应,如局部疼痛或咳嗽疼痛,或呼吸不舒等,也有的虽然暂时没有反应,日久则有反应这叫内伤。
武当纯阳大功治伤把,就是针对这些情况,起治伤作用。不管练伤了没有。练了治伤把后,都有好处。如果是因外力而受的损伤内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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