太极拳玄机83：“不用力”怎么做

“用意不用力”，是太极拳练习的指导原则。

人是个能量体，有形的身体叫做阴，无形的心神意气叫做阳。太极拳不是靠身体的运动产生的力量打人，而是凭阳动带动阴动来打人。就好比汽车，一堆钢铁，是不会去伤人的，因为车架自己不会动。发动机动起来，带动车架运动，运动起来的一堆钢铁是很容易伤人的。车架是阴，发动机是阳。车架的动是被动，是不用力的。

所以，不用力是针对身体（阴）而言。身体不要乱动，不要主动，只是被动的动。

太极拳主要训练的就是这个被动，因为很多人没理解，总是身体在主动。主动就主动呗，动出速度、力度来也行，问题是还慢慢动，速度、力度啥都没有。

阴静阳动，静不是不动是被动。所以，太极拳整个内容其实就两部分，一是阴被动，二是阳主动。