太极拳玄机10：动之则分

分是让小的整体独立运动，不相互牵扯。分是动得对的标志，不会分则怎么动都不算正确。分啥？骨肉分离、节节分开、虚实分清、动势分做、心意分家、阴阳分出，此是六项内容，需要逐一训练到位。

练节节分开，最耗时间。开肘、开肩卸胛、开脊柱、开骨盆、开胯、开踝、开腕、开掌、开指（趾）。只有节节分开，才能节节转换、节节贯穿、节节接根，才有可能做到舍己从人。节节分开，要做到有动有定。

骨肉分离、节节分开属于练松。

虚实分清。不管是单练还是搭手，外人能看见的形是实，看不见的连绵不断的意为虚。接触点为实，意点为虚。实处虚待之，虚处实待之。