#清风健身说# 太极拳中第三式：左右对撑，圆裆开胯
那么圆裆该怎么圆？
即膝盖和脚尖上下对应，方向一致。以浑圆桩为例，做到上下对应就要两膝微微外展，两膝外展形成了左右的对撑。身法中的左右对撑还包括两臂环抱状态时，两臂也要左右对撑，形成棚劲 。 #太极拳#