试力
站桩就是在不动中去体会意气力,再由微动中求认识,欲动又欲止,欲止又欲动,有动中不得不止,止中不得不动之意。
站桩与试力是一件事,站桩是试力的缩小,试力是站桩中的放大,二者互为因果。
试力才能得力,力由于试验,才能知道如何发动,才能知道如何运用,所以试力也是习拳的关键。由试力得知习拳与站桩的关系,体动为用,动则静,守静也是发动,动静互根变化无定。动时不要散了不动时力量的均整,不动时不要减低了动时的力量,体用巧妙,需要反复揣摩体会。
经常会有拳友问我,桩与拳的关系,借最近再百日桩讲的混元桩,再练功版太极拳85式直播课中讲的拳法,结合着讲,希望能方便大家理解。拳法奥妙无尽,深知自己天资愚钝学识浅薄,需多耐心揣摩体悟,在这里分享点滴体会,愿与拳友交流共进步!
混元争力
四肢百骸无所不争,大小关节无处不争,虚虚实实,松松紧紧,也是争力,不争使不出来力,宇宙间无处不争,无时不争,总之混元一争。
撑开力是混元力的一种,偏向于关注由内向外的开。
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