白萝卜水的这几个功效,%99的人都不知道!
米冬吃萝卜夏吃姜,冬天季节干燥,孩子易上火,常
给宝宝喝这几款白萝卜汤,让孩子体质好
具体是下面的做法如下
四白萝卜陈皮水【适合积食内热】
食材:白萝卜250g,陈皮3g
做法:将白萝卜切碎与陈皮一起煮,白萝卜熟了即可
作用:白萝卜陈皮水有化痰止ke,健脾和胃,消胀的作
用。
②白萝卜白菜汤G【适合大便干燥】
食材:白萝卜60g,大白菜250g
做法:白萝卜和大白菜切碎加水煮汤,加入适量白糖
调味即可。
作用:去肠道积热引起的大便干燥。
③白萝卜小米粥G【适合消shi通bian】
食材:白萝卜40g,小米30g做法:白萝卜切块,小米清
洗干净,加适量水熬30分钟以上即可。
作用:小米性温,有健脾养胃的作用,白萝卜顺气消
shi,促进肠道ru动。
④白萝卜焦山楂水【适合积食内热】
食材:白萝卜15g,焦山楂5g,冰糖适量
做法:将白萝卜焦山楂放入锅中加水2碗,大火煮沸改
小火煮,剩大半碗,出锅前5分钟加冰糖调味即可。
⑤白萝卜生姜水【适合风寒感冒】
食材:白萝卜6片,生姜3片,大枣3枚,蜂蜜适量做法:将白萝卜,生姜,大枣加适量水煮沸后转中小火煲约30分钟,去渣留水即可。
作用:散寒止ke
日白萝卜山药粥C【适合健脾益胃】
食材:白萝卜25g,山药10g,粳米50g
做法:将薄切片的山药,白萝卜同粳米放入锅中,加
适量水熬煮,粳米熟烂即可
作用:健脾益胃,适用于脾胃积食的孩子
⑦白萝卜苹果水心【促进消hua】
食材:白萝卜30g,苹果50g
做法:将白萝卜苹果切片放入锅中加水适量,大火煮
沸,转小火煮至软烂即可
作用:有助于促进消hua,增加食欲改善便mi
⑧白萝卜雪梨水【适合咳嗽痰多】
食材:白萝卜15g,雪梨50g
做法:将白萝卜雪梨放入锅中加适量水煮沸,改小火
慢炖15分钟即可
作用:适合于热ke
⑨白萝卜皮雪梨皮陈皮水心【适合ke嗽痰多】
食材:三分之一个白萝卜皮、一个雪梨皮、陈皮3g
做法:将白萝卜皮、雪梨皮、陈皮放入锅中加入适量
清水煮沸,改小火煮15分钟
作用:理气化痰、排痰上ke
口白萝卜葱白水【适合风寒ke嗽】
食材:白萝卜15g、生姜3g、葱白两个(一定要带须)
做法:三小碗水先把白萝卜煮熟,再加生姜和葱白煮5
分钟
作用:适用于寒ke
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