随着现代人的生活习惯和环境发生的变化:家长基因的遗传、孩子先天大脑神经衰弱等。越来越多的孩子,患上了肌营养不良的疾病,例如---行走缓慢、爬楼困难、摔倒后不宜爬起等问题,成为了每个家长最头疼的事!
肌营养不良,大多数都发生在幼童身上,它非常常见并且发病率逐年上升,还有年轻化的趋势。如果不加以重视,很有可能使病情恶化,造成无法行走,生存率较低等。
因此,提醒广大家长应该多注意孩子五大宜做三大不宜做的事,会大大提高孩子症状的缓解及控制。
五大习惯要保持
1️⃣合理饮食:
孩子的饮食应该均衡,多吃蔬菜水果、全谷类食物和蛋白质食物。避免过多的高热量、高脂肪食物和糖分摄入。
2️⃣适当运动:
鼓励孩子进行适当的运动,如散步、游泳、瑜伽等,以增强肌肉力量和灵活性。但要注意避免过度运动和受伤。
3️⃣保持健康体重:
肥胖会增加肌肉负担,因此保持健康体重有助于预防肌营养不良。
4️⃣避免过度使用药物:
某些药物可能会对肌肉造成损害,如抗生素、抗抑郁药等。在使用药物时,应遵循医生的建议,并注意观察孩子的反应情况。
5️⃣定期体检:
定期带孩子进行体检,以便及时发现潜在的健康问题。特别是对于有家族遗传史的孩子,更应加强体检和关注。
三大不良习惯要改善
1️⃣避免剧烈运动:
虽然适当的运动可以促进肌肉生长,但是对于肌营养不良的孩子来说,剧烈运动可能会加重肌肉负担,导致更严重的肌肉损伤。因此,对于这类孩子来说,尽量避免剧烈运动,以减轻肌肉负担。
2️⃣避免过度劳累:
过度劳累可能会使孩子的身体更加虚弱,不利于病情的恢复。因此,家长应该合理安排孩子的生活,尽量避免过度劳累。
3️⃣避免感染:
感染可能会加重孩子的病情,因此家长应该注意孩子的日常卫生,尽量避免感染。
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