导语:白菜可以说是我们最常见到的蔬菜,而且现在一年四季都可以在市面上看到大白菜。但其实虽然是作为比较平常普通的白菜,可是却有很高的营养保健价值,可以帮助我们通便润肠,还能够解酒毒。同时大白菜中含有非常多的水分,但它却是热量非常低的一种蔬菜。
大家好我是叶子,白菜别只炒着吃,试试新做法,手不沾面就能做,特别简单,有10分钟的时间,就能搞定全家人的早餐。
主要食材: 白菜 胡萝卜 洋葱 鸡蛋 玉米面 面粉
1. 白菜一片片的掰下来以后,咱们切去菜梆的部分,可以单独留着炒菜,只用后面菜叶多的部分,先用刀拍几下切丝,再切成小丁。这次用到的白菜一共是400百克.
2. 胡萝卜切片切丝,再切成小丁。胡萝卜一共是80克,切好以后也盛到大碗里,再来一个洋葱,切成小丁,切好以后把100克洋葱也盛到大碗里,再放上切好的一点葱花和姜末,准备两根火腿切成片。
3. 往生白菜的大碗里,加入三个鸡蛋,适量的盐调味,一小勺花椒粉。先把食材、蛋液和调味品搅拌均匀。
4. 再加入六十克玉米面,来增加粗粮的口感,再加入两百克普通面粉,继续用筷子搅拌均,这个过程中不需要再额外加水,最后能调成类似粘稠度的菜糊就可以了。
5. 电饼铛预热以后,先关火刷一层食用油,这个要比平时烙饼稍微多一点,然后把调好的菜糊全部倒进来。如果你不想做这种大一些的饼,可以做成一个个的小饼,用一个勺子把菜糊均匀的摊开,你可以轻轻的压一下,让里面的组织更加紧实。
6. 最后在饼的表面淋上一点食用油,盖上锅盖,上下盘,中火烙四分钟。
7. 时间到了以后,倒入提前打散的一个鸡蛋液,用刷子把蛋液涂抹均匀,再放上切好的火腿,摆出一个好看的造型,撒上提前切好的一点葱花,再来一些黑芝麻增香,还能增加营养,然后继续盖盖上下盘,中火再烙两分钟。
出锅以后切成大小合适的块儿就可以上桌开动啦。这种白菜饼做法简单省事,特别适合当早餐。如果你提前一晚把这些食材切好,第二天一早就更省事了,比出去买早餐还要快,既好吃还不油腻。
联系客服