“咳咳咳......”走到哪里都能听到咳嗽声,因为最近是寒冬,人们的抵抗力本来就低,加上疫情政策的放开,很多人都生病了。发烧、酸痛、嗓子痛、咳嗽真是折磨人,还要花一大笔钱。
其实咳嗽是身体的一种保护机制,病毒造成了上呼吸道感染,我们自身免疫细胞和病毒在这里进行了激烈的搏斗,咳嗽呢就是打扫战场,把废物的排出体外。钟南山表示:一般的咳嗽不要过度担心,可以吃一些治愈系的食疗方,清肺润肺止咳。
推荐食谱【姜米茶】
1. 首先我们来准备200克的姜米,也就是糯米,需要注意的是糯米呢,不要沾水,尽量保持干燥的状态。
2. 准备一大把的红枣,加半勺淀粉,倒入清水给它抓起一下,加淀粉可以彻底的清洗干净红枣上面的灰尘。抓上两分钟之后给它泡上五分钟。
7. 我们可以多做一些,放到瓶罐里面保存。喝的时候啊,只需要舀一勺,倒入开水浸泡个三到五分钟就可以了,非常的简单方便。那很多朋友都不知道喝姜米茶的好处,这是因为橘子皮具有清热润肺、化痰止咳的作用,而生姜呢,具有温肺祛湿的作用。
结语:今天文章在这里就结束啦,希望可以帮助到大家,“小赞点起来”,咱们下期见啦!
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