我发现了保持高能量的3个方法：

现在开启我们的故事~

我很多的不开心，来源于当前的我和梦想中的差距。

跳出低能量的怪圈，你会看到一个充满希望的世界……

      

*拒绝内耗，排除干扰。

生活中的烦心事可太多了。

写不完的作业，听不懂的课程，处理不好人际关系。

一想到种种自己无法把控的事情，就开始胡思乱想。

即使有能力，想改变，畏难情绪在操控着自己，周围的环境也在影响着自己。

改掉自己的低能量心态，遇事不要追究现在的低迷。

知道自己想要什么，朝着目标思考，遇到问题解决问题，用行动解决内耗。

营造自己舒适的环境，排除npc们的干扰，我们才是我们生活中的主角。

凡事多考虑自己的感受。

      

*保护精力，去碎片化。

青一这一年可加入了太多的社群，一直活跃的可能不低于100个聊天框。

再加上时常冒出红点的朋友圈，和桌面上这么多吸引人的APP。

每次打开手机就绝对不可能只是处理消息这么简单。

但实际上如果你尝试过关闭一天的手机，你会发现真正@你的消息并不多。

更多的时候是我们自己在碎片化消息中迷了路。

相比于你宝贵的注意力，不是每一次知识的分享都对你有价值。

有舍才有得。

保护自己的精力，去碎片化。

如果学习就做到输入—思考—输出的闭环。

关闭一天手机，你会发现全身心投入也没那么困难。

      

*自我暗示，相信自己。

别人没那么厉害，你也没那么差！

中学阶段的学习可能不需要动太多的脑子，更多的是我在这个阶段见识到了自信的重要性。

一个小小的契机让你表现了自己，老师的一句简单夸奖就成了你在这门课过五关斩六将的原因。

正向的心理暗示带来的影响真的难以估计。

有些事情，需要走的路很长，现在没能达成期望，相信自己总有一天可以做到。

先完成后完美，学习和成长都是在一步步实践中获得的。

改掉我不擅长所以我不能开始的想法。

既然不擅长，在实践中积累经验才能逐渐擅长啊。

相信自己，动起来！

      

低能量的状态是一种恶性循环，它会持续吸走你身上一切美好的特质。

保持高能量其实很简单，对未来进行畅想，保持希望，然后持续做下去。

午休时我做了一个噩梦，醒来心情低落。

还好，那不是我的世界。

我回过神来，想到自己刚刚确立不久的目标，想到自己坚持下去的决心。

还好。

又是开朗而又美好的一天～

end.

今天就聊到这里，记得给青一点亮右下角的“ 在看 "呀。

明天见~