俗语“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”什么意思？和睡觉息息相关

文/农夫也疯狂

身体是革命的本钱，而休息不好，那身体就容易生病。太阳每天东升西落，而我们人类也是日出而作，日落而息，这样才是顺应了大自然的规律。如果白天辛苦工作，晚上还休息不好，那第二天就会没精打采，长期这样的话，身体就很容易出毛病。

在古代，其实是很注重养生的，关于睡眠方面也是相当有研究的，农村里现在还流传着很多关于睡觉方面的养生俗语，比如“三寸长寿，四寸无忧”。其说的是要想健康长寿，那枕头的高度是三寸最好，而要想睡得舒服，那枕头高度在四寸最佳。那你可听过“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”这样一句俗语呢？这同样是一句和睡觉息息相关的俗语，那它说的是什么意思呢？看完以后你就会发现古人睡觉讲究真不少。

寝不横尸

这句俗语的意思比较简单直白，但是话糙理不糙。其说的是人在睡觉的时候不能像死去的人一样，双手合十放置在胸前，这样是不利于睡觉的。古人这样说是非常有道理的，在睡觉的时候如果把手放在胸口，这样会压迫到心脏，而人在睡着了之后，就会感觉到呼吸困难，这样不但不利于睡眠，而且还很容易导致做恶梦。其实就算不把手放在胸口，仰着睡觉也不太科学，最正确的做法是侧着身子睡觉。

卧不覆首

这个很多人应该清楚，小时候父母就常说，即便是在大冬天的时候天气再冷，也不可以用被子盖住头部，这样是非常不好的。一来是被子里面都是二氧化碳，这样很容易缺氧的，自然影响到睡眠质量。情况严重的话，还可能会引起窒息。二来是被子上也是有很多的细菌的，比如我们身上所掉落下来的皮屑，这样呼吸的时候就会吸到体内了，这样对健康也是没好处的。现在还有很多人喜欢用被子盖着头睡觉，这样其实是不正确的做法哦！

眠不北向

意思是说在睡觉的时候，不能头朝北脚朝南，古人认为这样的方位睡觉是不利于睡眠的。在过去确实有着这样的说法，但是在以前农村的很多房子但是坐北朝南的，而且很多的床位就是南北方位摆放的，基本上都是这样睡的。在民间也有人说，之所以不建议这样睡觉，那是因为和磁场运动有关。不过农夫认为这句话是没道理的，现在很多人就依然是头朝北脚朝南这样的体位睡觉的。而且人在困的时候，朝那个方位睡觉都是可以的，只要睡得踏实就行。何况，现在很多的商品房，床位摆放就基本上都是南北方位的，不让这样睡也是没办法的。

所以，古人所流传下来的老话，也并不全都是正确的，我们要用现代的眼光来看待，并且是好的就要学习，而不好的就要扔掉，取其精华，去其糟粕。那你认为这句老话有道理吗？你认同古人的这种说法吗？