吃掉“湿热”

     当下正是长江以南地区的黄霉天，气温高、气压低、湿度大，特别的闷热！这样的气候一般从6月中旬开始，正常情下7月中旬结束，但如果出现倒黄霉，持续时间就更长了。
     在这个季节人体容易受到“湿热”的侵袭，中医说：西瓜、黄瓜、梨、香瓜都是致湿的瓜果，不能多吃。而薏仁、百合、绿豆、冬瓜、萝卜、芹菜、扁豆、洋葱、玉米、高粱、鲫鱼等都是很好的祛“湿热”食品，经常食用，可有效减轻因体内“湿热”重而引起的各种不适症状。
     俗话说：梅雨季节人易老。应该有一定道理的吧，所以大家更要注意休息；合理饮食；保持一个好心情哦！