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玄女素心功——养颜术
翁氏奇门易道
>《绝世药经秘宝》
2013.11.16
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玄女素心功——养颜术
辰时起,子时睡。
物品:
1
。茶树相关
2
。荷花相关
3
。桃花相关
--------------------
辰时起,取茶叶若干,洗脸后。静坐,意守双颧骨
15
分钟。后意守丹田
15
分钟。
午时,取荷花一片,洗双手双脚后静坐,意守双手掌门
15
分后意守双脚心
15
分。
子时睡,取桃花,洗上额,静坐后意守天目穴
30
分种。
入睡前,用双手食指按脚底涌泉穴
15
分。
毕。
49
天为一功时。
7
功时后起效果。
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