古人10个长寿秘诀

一、头称为精明之府，日梳三遍百病除

二、脚历称第二心脏，常搓涌泉保健康

三、日咽唾液三百口，一生活到九十九

四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落

五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身

六、夫妻之间互捶背，解疲强身又防癌

七、每天揉腹一百遍，通和气血裨神元

八、消瘦健美助血运，勤伸懒腰效最高

九、合谷内关足三里，日按一遍健全身

十、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年

男人长寿  秘诀有十

拦截心脏病：少吃肉类，可以把危险降低29%

照看好肝脏：少喝白酒，可以把危险降低85%。

绕开肺癌：常吃吃坚果，可以把危险降低48%。

回避自杀：遇事想得开，可以把危险降低200%。

保前列腺：喝些葡萄酒：可以把危险降低50%。

清洁肾脏：健康的肾脏，可以把危险降低80%。

保健瘦身：常保持瘦身，可以把危险降低40%。

关照结肠：步行、慢跑：可以把危险降低28%。

拒绝中风：保持多走路：可以把危险降低50%。

保护好肺：不抽烟，1个猕猴桃：可以把危险降低36%。