太阳到达黄经60度
小满
5月21日
苦菜秀，靡草死，小暑至。
夜莺啼绿柳，皓月醒长空。
最爱垄头麦，迎风笑落红。
——小满（欧阳修）
●●●
每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满节气，小满最早见于《月令七十二候集解》，曰：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
七十二候中小满三候为：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”意为此时苦菜长势良好，可以采摘食用，细软的枝条嫩草在阳光曝晒下容易枯死，而夏熟的麦子也可以开始收割了。
南北大PK
小满的到来，标志着炎热的夏天正式开始，各种植物进入旺盛生长期，此时，不仅天气炎热，而且雨水也开始增多，预示着潮湿闷热的天气即将到来。
在地大物博的中国，南北方在迎接小满时存在着很多差异，接下来从南北大PK的视角，来重新认识小满这个节气。
小满内涵
北方地区
麦类等夏熟作物在小满时节籽粒已开始饱满，但还没成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。
南方地区
农谚赋予小满新的寓意：“小满不满，干断田坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。
小满天气
小满时节，全国大部分地区的日均温达到22℃以上，不过早晚较凉，日温差大，要注意根据气温变化添衣加被，预防感冒。
北方地区：干热党
小满节气时，黄河中下游等地区流传着“小满不满，麦有一险”的说法，指小麦在此时刚刚进入乳熟阶段，非常容易遭受干热风的侵害，突出了我国北方地区在小满期间，极易出现高热、低湿的风，这就是干热风，也叫“热风”、“火风”、“干旱风”等，是持续时间较短(一般3天左右)的特定的天气现象。强烈的干热风，对当地小麦、棉花、瓜果可造成危害。
南方地区：湿身党
小满期间，南方地区则流传着“小满大满江河满”的谚语，往往是降雨多，雨量大，一般来说，如果此时北方冷空气可以深入到我国较南的地区，南方暖湿气流也强盛的话，那么就很容易在华南一带造成暴雨或特大暴雨。因此，小满节气的后期往往是南方地区防汛的紧张阶段。
小满农事
我国南北地域跨度大，南北两地的气候、农业生产、主要农作物品种及其生长状况有明显的不同。
北方小麦产区
此时宜抓紧麦田虫害的防治，预防干热风和突如其来的雷雨大风、冰雹的袭击。这一时期，一定要注意浇好“麦黄水”，抓紧麦田虫害的防治，以增强麦子的长势，同时还应采取一些有效的防风措施预防干热风和的袭击。
南方水稻产区
因为“立夏小满正栽秧”，小满正是南方地区水稻栽插的季节，华南的夏旱严重与否，和水稻栽插面积的多少，有直接的关系；而栽插的迟早，又与水稻单产的高低密切相关。南方宜抓紧水稻的追肥、耘禾，抓紧晴天进行夏熟作物的收打和晾晒。
小满习俗
北方：食苦菜
“春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓”，小满虽然预示着麦子将熟，但在以前的北方还是一个青黄不接的时期，在北方有小满时节食苦菜的风俗，医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。
南方：祭车神
祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。在相关的传说里二车神，是一条白龙。在小满时节，人们在水车蓦上放上鱼肉、香烛等物品祭拜，最有趣的地方是，在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝福水砚涌旺的意思。
共享小贴士
虽然南方北方的地域文化差异，导致了小满节气的不同，但是在即将入夏之时，南北方小伙伴们要注意的问题却是一致的，这里给大家提供几条小贴士。
饮食
进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。
饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物。
当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。
作息
自小满时节起，雨量增加，湿气较重，气温升高，易引发风湿症，要注意清热利湿，适当晚睡早起（尤其老年人，可以用午睡弥补），控制情绪。
夏季气温高湿度大，露天的木椅经露水雨水浸润后，又被太阳照射，会散发潮气，久坐易引发痔疮等皮肤病和风湿关节炎。老年人最好常备软垫，不要长期坐硬板凳，易产生硌痛之感。
疾病预防
天气闷热湿气厚重的小满时节，还要注意做好汗斑、风疹等皮肤病的防范工作。
全国迎小满，南北各不同。
同享孟夏景，清热重养生。
每天一点“小满”足，生活充满小感动。
人人夸我做事巧，
我有节气小棉袄。
联系客服
