夏至
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2017年6月21日
星期三
﹁
夏
至
﹂
太阳运行至黄经90度
夏天赤果果的来了！
携着一波一波的热浪，
席卷人间！
小棉袄都想改名叫 [小空调] ，
看到寄几也会凉快一点……
提到夏至，非主流的小棉袄就会想到青春小说《夏至未至》，在夏日的午后，小棉袄在教室后座翻动书页，品味着夏日特有的让人昏昏欲睡的情绪叙述。
喂！棉袄大婶，醒醒了！
现在《夏至未至》已经翻拍成电视剧，正在我腾讯视频热播，希望小伙伴们能够在剧中寻找到一份清凉~~~
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的【最北端】，几乎直射北回归线，北半球各地的白昼时间达到全年最长，正午太阳高度最高。
这一天北半球得到的太阳辐射最多，比南半球多了将近一倍。不过，天文专家称夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”，北半球白昼将会逐日减短。
夏至三候
鹿角解，蝉始鸣，半夏生
一候鹿角解
古人认为，麋与鹿一属阴一属阳。鹿属阳，它的角朝前生，夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。
2
二候蝉始鸣
雄性的知了在夏至后，因为感到阴气之生便鼓翼而鸣。
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三候半夏生
半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
气候特点
暴雨、梅雨、高温、潮湿
对流天气
夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去，降雨范围小，“东边日出西边雨，道是无晴却有晴”就恰当地描述了这种对流天气。
暴雨天气
夏至期间，正值长江中下游、江淮流域梅雨，频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。
江淮梅雨
夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。此时器物易发霉，人体也觉得不舒服，蚊虫繁殖速度快且肠道性的病菌容易滋生。一定要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。
高温桑拿
天文学上规定，夏至为北半球夏季的开始，气温继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。从1951年～2006年的资料来看，北方许多城市的历史极值都出现在夏至后。
夏九九歌
带你涨姿势
神马？你连【夏九九歌】都木有听过！
那赶紧跟小棉袄来涨姿势！
开不开森！
“夏九九歌”远不如冬九九歌广为流传，但因我国南北温差夏季更小，所在适用范围更广。
夏九九歌
夏至入头九，羽扇握在手；
二九一十八，脱冠着罗纱；
三九二十七，出门汗欲滴；
四九三十六，卷席露天宿；
五九四十五，炎秋似老虎；
六九五十四，乘凉进庙祠；
七九六十三，床头摸被单；
八九七十二，子夜寻棉被；
九九八十一，开柜拿棉衣。
赶紧get起来，在小伙伴面前装逼吧~
节气食物
对于小棉袄而言，苦夏是不存在的，一年四季都是胃口倍儿好，吃嘛嘛香！
北京
“冬至饺子夏至面”，北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，吃凉面还可以降火开胃哟~
绍兴
旧时，在浙江绍兴地区，人们不分贫富，夏至日皆祭其祖，俗称“做夏至”，除常规供品外，特加一盘蒲丝饼。而绍兴地区龙舟竞渡因气候故，明、清以来多不在端午节，而在夏至，此风俗至今尚存。
山东
山东地区在夏至普遍要吃凉面条，俗称过水面。莱阳一带夏至日荐新麦，黄县一带则煮新麦粒吃，儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。平阴一带，夏至日祭祀祖先。
岭南
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好，所以夏至吃狗肉的习惯依然如故。
风俗活动
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。
消夏避伏
夏至日，妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》：“夏至日，进扇及粉脂囊，皆有辞。”“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
夏至养生
在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，多吃苦味食物，宜清补，勿过咸过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。而面条，尤其是凉面，是夏至后被推荐的美食之一。
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大，还可以喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝，属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
除了从饮食上注意养生，在精神上也要注意调养。
《周易》理论认为：夏属火，对应五脏之心。夏至后重在养心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，可影响人体的功能活动，从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说：“心静自然凉”，因此，要善于调节，多静坐，排除心中杂念。
桃花之后
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