“健美蜜本”于2018年开始推广。因为没有“大肚子”，品质出众，坐果率高、产量高，受到了种植者、瓜贩和消费者的欢迎，售价比普通蜜本高2～3倍。至今，“健美蜜本”在全国及东南亚都有推广。该品种适应性强，无论是国内东南西北不同土质、不同气候，还是平原、丘陵及山区都适宜种植。东南亚高温多雨，属热带季风气候，该品种的栽培同样获得了成功。
适宜温度：
15～38℃
播种时间：
2月初～5月底，根据当地气候或设施条件，可提前或延后。
栽培密度：
由种植者整枝管理的方式决定。
粗放管理 667㎡亩栽280～300株，无需整枝，只对基部的侧蔓剪除，大面积栽培都是如此。
中等管理 667㎡亩栽400～500株，二蔓整枝，即当主蔓长至4～5叶时摘心，促发子蔓，留2条健壮的子蔓生长坐果，多的子蔓摘除。
精细管理 667㎡亩栽600～900株，单蔓整枝，只留主蔓生长、主蔓坐果，所有侧蔓都剪除。
采收时间：
从定植至头批瓜采收约75天。因“健美蜜本”南瓜品质好，不需要等到10成熟，当瓜有8成熟时已有很好的口感，及时采收，利于第二批瓜发育膨大。
栽培方式：
要根据种植地的地下水位来决定。
一、凡是不积水的地方，建议爬地栽培。爬地栽培简单，用工少；而搭架耗材、吊瓜耗工。
对专业菜农、合作社来说，种植面积都比较大，少则几十亩，多的几千亩，现在的人工成本高，所以建议爬地栽培。
▲“健美蜜本”爬地栽培
二、地下水位高的地方，就只能搭架栽培了，因南瓜栽培的基本条件是不能渍水。如越南客户黎总近日发来的照片和视频，就是采用“人”字架栽培方式，生长、坐果都不错。搭架方式有很多种，“人”字架、平架棚等，各地可根据当地的架材条件来决定搭架方式，只要让南瓜藤蔓和瓜不在地面即可。
另外，在大棚内早春栽培，以吊蔓居多。
今日展播越南黎总发来的图片和视频，中国人具有国际主义精神，欢迎大家多转发、多点赞，谢谢大家！
▲越南黎总发来的“健美蜜本”图片
▲越南黎总发来的“健美蜜本”图片
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