孩子向媽媽討零用錢，會先望望媽媽的臉色。
如果臉色凝重，情緒必然不佳，不是和爸爸嘔了氣，便是打牌輸了錢。
要錢一事，免開尊口。
如果臉色開朗，必是心情愉快，此時開口，絕不至落空，至少也不至於挨駡。
老師閱卷，如一連三本五本都是高分，下面一本卻是六十來分的，覺得這個小東西不用功，不能不略施警告，刺激他用功。
於是給五十分，著令補考。
如果一連三本五本都一塌糊塗，接著來一本五十來分的考卷，必又大為安慰，這個小東西會讀書得多，至少給個六十五分，以示鼓勵。
歐陽修的父親，審案如遇死刑犯。
必定挑在心情平靜之時，重行考量，要在不受情緒幹擾情況下，尋求一條開脫死囚的生路。
常常徹夜尋思，如仍無所得，再判死刑，也就心安了。
兩軍對壘，指揮官切忌心浮氣躁，切忌憤怒。
一旦憤怒氣躁，後果不堪設想。兩隊競賽，球員要力求冷靜，力求平靜，才能發揮巔峰的技術，爭取勝利。
—擺脫情緒的幹擾，全仗冷靜。
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