上海走川藏线到拉萨需要几天？怎样规划好路线呢？

这是打算徒步走西藏吗？要推着轮胎吗？还是拉个板车？或者滚一个铁环？这些都是这几年徒步进藏的“高端”配置。就算不使用这些引人注目的装备，帐篷、羽绒睡袋什么的肯定得带吧？加上其他物资，至少负重也得十几二十公斤，要不然川藏线还好，青藏线几百公里无人区恐怕熬不过去啊!

一、先看看川藏线徒步进藏的情况：首先高速不让走，只能走国道了，上海到拉萨，国道大约4400公里，算上中途绕点弯路、找住宿、找吃饭的地方等等，按5000公里估算吧。

1、推个轮胎——因为一路爬坡，所以这个比较慢，估计平均每小时也就走2公里，如果每天走10小时，5000公里大概需要250天时间。

2、拉个板车——这个速度可能比推轮胎好不到哪儿去，也算250天吧。

3、滚铁环和单纯步行——这两种比较轻松，按平均每小时4公里计算，大概需要125天。

二、青藏线返回上海情况：这个距离要稍微远一点，不过也差不太多，多大概200公里，但是因为拉萨至西宁途中绕弯的地方不多，所以同样按5000公里计算，时间应该也差不太多。

徒步走川藏线，沿途的吃饭住宿问题不算太大，但是走青藏线得注意多带点吃的喝的保暖防冻的物资啊，要不然穿越无人区可能有生命危险哦。

还有就是如果一个人推轮胎的话，别整太大的，到时候下陡坡怕追不上啊。还有就是帐篷得整结实点，可别在青藏线喂了狼啊！