怎么控制老人高血压？

猫儿草zoe 等级:新新小狐 送礼物 发消息	楼主     目前高血压的患者是越来越年轻了，但是主要群体还是老年人，而且这个疾病对于老年人的健康的影响也要比年轻人大很多的，所以我们就要更加的关注老年人的饮食习惯的，那么老年人如何调从饮食控制老年人高血压呢？【点哪些网】    　　1、控制热能须控制主食及脂肪摄入量，尽量少食或不食糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。       2、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼子等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。 　　3、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等类盐腌食品。 　　4、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。       5、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 高血压，虽然大家都说是老年病，但是我们平时注意饮食的话就会降低患病率